我的減肥經歷：從130斤到現在的90斤，我是這樣做到的！

　　前段時間出去玩的自拍

　　臉有沒有瘦了一丟丟!而且我終於有鎖骨了耶!

　　全身照

　　體重還是在87、88上下浮動，我還挺想瘦到85左右的，但是順其自然吧。感覺體重穩定之後胸好像大了點耶!也可能是我的幻覺…然後我想說的是一定要堅持運動！

　　今天的體重

　　體重太穩定了，最近倆三個月都是在43,44搖擺

　　昨天晚上吃了大雞腿也沒有重，好開心!我再碎碎念一點哈

　　減肥心態真的很重要

　　像我大多數時候都覺得自己現在這樣就很好了，瘦但是有點曲線，不是乾瘦柴那種

　　可是有時候照鏡子還是會特別焦慮，覺得自己特別胖特別丑，和130斤時候沒什麼區別，一定要瘦到80斤才好看減肥再怎麼減，千萬不要傷害自己的身體。

　　大二開始爆肥，然後開始了漫長的減肥之旅，減肥，復胖，再減，再復胖，和體重鬥爭了四年，現在終於算是減肥成功了!

　　說一下數據吧，身高158，最胖的時候將近130，現在保持在88斤左右

　　下面開始上圖

　　這是大二剛開始像氣球一樣鼓起來的時候，大概110多斤

　　後來減減胖胖，去年夏天有減到95，冬天差不多保持在100斤上下，不瘦也不算胖了，算是減肥初步成功，不過年底換了手機沒存照片，就不放圖了

　　然後今年初又開始減肥，用的是簡單粗暴的節食法，兩個月瘦了七八斤，到清明節回家的時候就成了這樣

　　這是我媽偷拍的

　　那時候差不多92，93斤的樣子吧，看著是瘦了不少，但是因為瘦的太快，胸圍直線縮水，而且也沒有腰沒屁股，直筒下來，沒啥曲線可言

　　然後放慢步伐，天天拔罐按摩，牛奶豆漿走起來，大饅頭又慢慢回來了，這時候90斤，是不是比93斤的時候有料多了。

　　然後開始停止節食，好好吃飯，適量運動，喝減肥茶，又慢慢瘦到88斤

　　上星期公司組織出去玩拍的照片

　　咱們工人有力量!哈哈哈哈!

　　胸，腰，腿，該有的都有了，能看到隱隱約約的馬甲線嗎～

　　減肥其實並不難，貴在堅持，當然還要有技巧，想要更多減肥知識和減肥小視頻的可以加我，我會陪你一起減肥!

　　霺-信-號：geggef (長-按-復-制-添-加）

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