這三種鹼性食物，每天一點，讓肝毒消失。

夏季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！

1、山藥具有滋養強壯，助消化，滋肝養胃的功效。火氣大肝臟不好的人可以經常多吃，能夠很好的給身體肝臟排毒。

山藥具有滋養強壯，助消化，滋肝養胃的功效。 經常多吃，能夠很好的給身體肝臟排毒。

2、黑蒜在生活中不怎麼常見，在吃的時候會帶來淡淡的甜味，也不會給口中留下普通蒜會留下的異味，特別適合三高人群和長期吸煙人士，越吃身體越棒。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

3、莉花茶的明顯功效就是理氣疏肝解郁、肝胃氣痛、活血散淤等。茉莉花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，所以春季養肝護肝時節茉莉花茶也是不錯的飲品之選。

茉莉花茶清熱解毒、理氣安神、順氣清腦、溫中和胃、開郁辟穢、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎、疏通人體腸胃排宿便、美容養顏、凈白皮膚、抗衰老。

4、春夏是濕氣最重的時候，濕熱體質容易肝火旺，這祛濕茶有紅豆、薏米、茯苓、陳皮、荷葉，祛濕效果好，而且健脾胃

濕氣侵襲下如何才能養好肝臟，保護雙眼呢？紅豆薏米茶。不但可以良好利水祛濕，還能養肝明目，可謂一舉多得。

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