羊裡脊肉的營養價值以及禁忌

羊裡脊肉是比較常見的羊肉的部分，它的口感好，而且營養物質也是比較豐富的呢，可以有促進食慾，補腎壯陽的哦，而且還可以有補虛勞的效果，你知道羊裡脊肉的營養價值嗎，來看看關於羊裡脊肉的營養價值以及禁忌吧。

1.羊肉含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。

2.羊肉與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。

3.羊肉具有獨特的膻味，主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之後，羊肉便不會再有膻味。

吃羊裡脊肉上火嗎

羊肉屬性溫熱食物，過量食用時會導致上火的。可以喝一些梔子水或是蜂蜜水，柚子等都可以降火;或是和一些白蘿蔔熬的水也是可以降火的。羊裡脊肉是熱性的食物，食用的太多就會出現上火的情況，適當的食用可以有很好的補虛勞的作用，而且還可以有提高免疫力的作用。

哪些人不能吃羊裡脊

發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用;肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用。羊裡脊肉不適合容易上火的人群食用，食用後會容易上火或者是一些疾病的發生。

關於羊裡脊肉的一些營養價值和禁忌你都知道了吧，日常生活中要注意這些問題。羊肉不僅可以補充豐富的蛋白質，而且還可以有豐富的鈣質和脂肪，是很不錯的補虛勞的好選擇哦，大家趕緊試試吧。

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