年輕並沒有什麼卵用，運動才是王道

當一個20歲少女準備與一名40歲女性進行體能比拼的時候，她一開始是自信的。

左:22歲的Willow Searle，右:46歲的Gina Michel

今年22歲的Willow Searle自信能在5項體能測試中擊敗今年46歲的Gina Michel。但結果卻顯示，Gina在其中的4項測試比拼中獲得了勝利，且還以2分鐘的平板支撐秒殺Willow的43秒。

近期一項研究也表明，40多歲的女性在健身房一點都不輸年輕的妹紙。研究者們認為，英國40多歲女性確實有比20多歲妹紙們健康的趨勢。

關於比賽結果，Gina表示：「我也很震驚，因為Willow身材很棒而且還經常跑步。」不過她也對自己的力量和健康表示了自信，還對自己能做2分鐘的平板支撐感到十分自豪。

據悉，這兩名女子在倫敦一家健身房開展了一對一大比拼，兩人在此前都經常進行運動。Willow為了控制體重，每周會進行一到兩次的長跑，而Gina則每周會去健身房3到4次，還會通過滑雪，呼啦圈等運動來保持身材。

在開始對決前，儘管知道對手經常運動，作為一名化妝師的Willow依舊很有自信，她說：「我很自信，因為她比我的年紀大太多了，我有年齡優勢。」

Gina的本職工作是一名模特，她則表示：「我的身體從未比現在更健壯過。」據悉，她在6年前才開始堅持運動，在此之前她更寧願把時間花在與朋友相處或外出，而現在的她則把注意力更多地放在健康問題上。

兩人的對決開始於一場腳踏車競速賽，比賽要求測試兩人在5分鐘內騎行的最遠距離，Willow在這項比賽中獲得了勝利，她以2.08千米的距離領先於Gina的1.73千米。然而在隨後的俯卧撐比賽中，Gina以一分鐘16個的成績取得了勝利，Willow的成績為一分鐘15個。之後的星跳躍比賽中，Gina以3分鐘61個的成績戰勝了Willow58個的成績再次獲勝。

而在3分鐘仰卧起坐比賽中，Gina依舊獲勝，兩人的成績分別是39個和35個。最讓人意外的還是平板支撐比賽，Gina生動地向大家展示了什麼叫做「老當益壯」。Willow堅持了43秒就敗下陣來，但是Gina卻足足堅持了2分鐘。健身教練Amanda表示：「大家都覺得年紀大了，身體機能肯定比不過年輕人，但事實並非一定如此。隨著年紀的增長，越運動肌肉的成熟度越高，所以堅持運動的效果可能會比年輕時更好。」她說。

Willow坦言自己落敗最大的原因就是核心力量比不上Gina，她表示健身的目的是為了做更好的地址以及保持完美體型。但Willow認為自己應該從Gina身上學習一些健身的技術，比如呼吸。另外她還表示自己希望以後能跟Gina一樣健康，她說：」她真的太牛了，非常苗條健美。」

Gina則表示，自己雖然在健身方面取得了不錯的成績，但她不願意稱自己為「健身房甜心」，她表示健身只是自己生活的一部分，健身讓她擺脫疲憊、渾渾噩噩的生活。而且作為一名模特，她也必須要管理好自己的身材。

Gina說：「我對自己的身形很有自信。現在死亡率那麼高，我們都希望能保持健美。我很開心可以擊敗年紀只有我一半的人。」

據統計表明，越來越多40多歲的人通過健身獲得了比20多歲的人更健康的身體。平均來說，40-49歲的人群去健身房的次數比20多歲的人多出20%。

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