醫生：減肥吃水果可以，但跑步時吃這個，你就等於白跑！
香蕉
一根香蕉的熱量達到100-105大卡，而你跑步10分鐘，消耗量才100大卡左右，跑30分鐘，吃了3個香蕉。那這個能量的攝入和消耗處於持平狀態，你的體重是不會有下降的！
榴槤
果中之王榴槤，100g的可食部分，熱量高達140大卡，每百克榴槤含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一o·32毫克，維生素&一0.28毫克，維生素B3—1.1毫克一維生素C 44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克，
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※你以為吃水果可以減肥？準備減肥，這幾種水果打死都不能多吃，吃一口胖三斤！
※這個時期吃水果減肥，那你選擇了最不可能瘦的方法！
※這樣吃水果減肥，吃著吃著就胖起來了！
※吃水果也有最佳時間？沒錯，減肥時就該這樣吃
※吃水果不分時間，吃了等於白吃！跟著這樣吃，准沒錯~
※只吃水果不吃飯，真的能減肥嗎？
※多吃水果能減肥？別犯傻了，晚上吃這3種水果，會讓你越吃越胖
※每天只吃水果，真的可以減肥嗎，當心越吃越胖
※吃水果能減肥？那也要看你吃的是哪些水果！
※晚上吃水果減肥？這3種水果，只會讓你「發胖」，很多人還在吃！
※你以為吃水果可以減肥？別傻了，這4種水果吃完就立馬變胖！
※減脂期絕對不能吃水果？只吃水果能減肥？一篇帶你看明白……
※只吃水果不吃飯，真的可以瘦身嗎？
※女孩吃水果減肥不靠譜，這5種水果只會讓你越吃越胖，先搞清楚再吃
※你以為吃水果可以減肥？這5種高熱量水果，吃完就胖！
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※「水果減肥」到底怎麼吃？找對時間，吃水果就能瘦出小蠻腰！
※盤點：減肥期間最不能碰的幾種水果，別再以為只吃水果就能減肥了
※每天吃水果你真的吃對了嗎？這3種吃法，可能一點也不健康！
※吃水果減肥？這4種水果盡量少吃，不然你會越吃越胖！