白天多睡能彌補熬夜對身體的損失？大錯特錯！熬夜對糖友傷害更大
指導專家
魏 敬 南京市第一醫院內分泌科主任醫師
石鳳英復旦大學附屬中山醫院內分泌科主任醫師
有的糖友對熬夜不在乎，以為白天多睡會就能補上熬夜帶來的傷害，但其實，更多的糖友都感覺熬夜後，白天會特別難受！
小編這就帶你來了解了解「熬夜對糖友的危害」~不熬夜，從今晚做起~
1 熬夜會讓血糖升高
如果你感覺熬夜後，白天特別難受，那是因為睡眠不足和心理應激反應共同的作用。
這兩者共同作用就會刺激大腦皮層興奮，導致交感中樞神經活躍，使兒茶酚胺分泌增加，可導致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰島素的分泌，從而引起血糖的升高。
2 熬夜會讓血壓升高
通常情況下血壓在夜間會比較低，凌晨時會急劇上升，白天血壓基本上處於較高的水平，而熬夜會導致去甲腎上腺素分泌過多，造成血管收縮，血壓升高。
而如果糖友得了糖尿病合并高血壓，則還會引起糖尿病眼底神經病變、動脈硬化及心腦腎的損害等相關併發症。而且，糖尿病高血壓患者發生血管損傷及硬化的幾率是單純高血壓患者的兩倍，心血管病變又是引發心肌梗塞及腦卒中的危險因素。
3 熬夜會增加得糖病的幾率
對於有糖尿病家族史的人來說，熬夜往往會增加患糖尿病的幾率。
這是因為和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在著一定的患病誘因，如果條件適合，就像種子遇到適當的環境一樣，很快會生根發芽。
小編提示
既然熬夜會讓你血糖升高、血壓升高，還會增加常人得糖尿病的幾率，那麼，你還會繼續熬夜嗎？
聽小編一句勸，晚上11點一定要睡著哦~11點！睡著！
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