多這樣刮刮舌頭能防癌，不信的可以試試喲

保護好舌頭能預防癌症，對於這個說法想必大家都不相信，但今天要說的就是關於舌頭與癌症的關係，怎麼做才能預防癌症，看看下面的介紹也許你就會相信了。

首先來認識下舌苔，它是舌頭表面存在的一層白色苔狀物，它是由食物殘渣、口腔中脫落的黏膜細胞以及細菌等構成的。口腔乾燥時就容易出現舌苔，還會導致口臭。舌苔覆蓋了舌頭表面三分之二以上面積的人，與舌苔覆蓋面積不到舌頭表面三分之一的人相比，前者呼氣中乙醛濃度是後者的約3倍。

舌苔較多的人呼氣中乙醛濃度較高，而乙醛被認為是一種可以引發口腔癌和咽喉癌的物質，因此清理舌苔或有助於預防這些癌症。

清理舌苔後，呼氣中乙醛的濃度也隨之下降。乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物質，因此保持舌頭的清潔或有助於預防上述癌症。

如何清理舌苔?

日常生活中舌苔並不用刻意去清理，平時刷牙時附帶著用牙刷輕刷舌頭表面即可。注意不要太用力，反覆幾次後用自來水或者鹽水漱口沖乾淨。

記住一定要輕輕的塗刷，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔。需要注意的是，當發現舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，建議立即去醫院。

癌症預防須知的14項小常識

1、體重驟減：胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。

2、發燒疲勞：血液病等。

3、疼痛：骨癌和睾丸癌，早期癌症擴散。

4、皮膚異常變化：黑痣發生外形、邊界和顏色變化。

5、大便習慣改變或膀胱功能失常：便秘或腹瀉頻繁，尿痛。

6、口腔：白色斑塊，舌頭出現白點。

7、異常出血或分泌物異常：痰中帶血、尿血、大便帶血;陰道異常出血;乳頭分泌物帶血。

8、乳房或身體其他部位出現增生或包塊。

9、消化不良或吞咽困難。

10、咳嗽不停或聲音嘶啞：喉癌、肺癌或聲帶癌。

11、皮膚瘙癢、結硬皮或出血。

12、感冒老不好：持續流鼻涕、咳痰帶血絲。

13、腰部疼痛、腹部有腫塊、血尿：腎癌。

14、女性下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、飽足感、尿頻尿急，排便習慣改變(幾乎每天出現其中一種癥狀)：婦科腫瘤。

不管是哪種預防癌症的方法，都需要我們時刻觀察生活中的細節，這樣才能做到早預防早發現。

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