常見卻又不喜歡吃的蔬菜原來有這麼多營養！你吃過多少？
在生活當中，有很多比較常見的蔬菜有很多。有很多比較挑食的小夥伴，對於一些比較常見的蔬菜根本就不喜歡吃，其實在生活中反而是那些大家平常都不怎麼喜歡吃的蔬菜，是最有用的的食物，下面就讓小編帶領大家來了解一下吧：
1、萵筍
在這個季節里，正是萵筍成熟的季節，好多小夥伴門都比較稀罕吃萵筍，因為萵筍中含有比較豐富鐵元素，而且維生素C比較高！
2、山藥
經常食用山藥可以提高人體的抵抗力，老年人經常食用山藥可以滋補身體！
3、薺菜
薺菜是高血壓與動脈硬化等癥狀的剋星！而且還有緩解頭痛癥狀的療效。
4、包心菜
5、紅椒
含有比較豐富的維生素與辣椒素等微量元素，這種辣椒種含有比較豐富的抗氧化劑，對於人的身體的成長具有十分有益的作用！
6、茄子
常吃茄子，有防止出血和抗衰老功能，對延緩人體衰老具有積極的作用。
電腦前放盆栽防輻射？別傻了，吃這幾種水果才管用！
經常食用這些食物比食用鈣片要強上百倍！看看你都吃過哪些食物
一天吃一樣，每天不重樣，整個夏天不怕曬！越吃越白的食物！
※湯臣倍健與巴斯夫在精準營養領域建立合作關係
※生活這麼累，快來補營養！
※養花大叔教你：如何正確配製栽培君子蘭的營養土？
※禾福樂營養師吳糧珍教你輕鬆在家練瑜伽
TAG:營養 |
※此蔬菜是抗癌第一菜，便宜又好吃雙營養，卻很少有人吃過！
※很多人都不喜歡吃這幾種蔬菜，卻不知越吃越健康，看有你討厭的嗎？
※這些蔬菜原來有這麼多作用，不喜歡吃真是損失！
※這幾種蔬菜多見吃的少，但可幫你悄悄遠離「細菌」，要多吃才是！
※常見不常吃的美容蔬菜，老中醫：能多吃就多吃一點！
※夏季養肝，可以多吃這些蔬菜，有你喜歡吃的嗎？
※蔬菜是熟吃好，還是生吃好？做菜這麼多年，你真的吃對了嗎
※原來我們平時常見的蔬菜竟有這麼多功效！你吃對了嗎？
※這種蔬菜好多朋友都沒吃過，怪不得有人說它不好
※這些蔬菜你更喜歡生吃還是熟吃？快來看看有沒有你喜歡的吧！
※原來多吃綠葉蔬菜，竟有這麼多神奇作用，不吃，虧的是你！
※這些蔬菜是多數人都吃不慣，全都喜歡吃的人太少了
※這種蔬菜好神秘，只有少數人吃過，很多人甚至從沒聽過！
※胃不好，這幾種蔬菜可常吃
※不想癌細胞找上你，那就多吃這些蔬菜，再難吃也要吃點！
※胃不好要多吃哪些蔬菜？這種你可能都沒聽過
※多吃蔬菜對身體好，但這些菜吃多了有可能會致癌！
※有很多的人都不喜歡吃這些蔬菜，卻不知它們越吃越健康
※多吃蔬菜水果好處多，你知道哪幾種是可以帶皮吃的么？
※這5種常見的蔬菜，孕期多吃竟然會「傷胎」，你吃過嗎