蜂蜜這樣吃勝過10副大補藥！排毒養肝……好處太多了

蜂蜜肯定是家家都有，蜂蜜還是大人小孩都愛吃的保養品!蜂蜜營養高，特別是野生的蜂蜜營養價值更高，價錢也更貴。

蜂蜜直接吃可能很多人會不喜歡，因為太甜膩了所以比較常見的吃法是泡著溫水喝(因為蜂蜜水溫超過50℃蜂蜜中的酶會失去活性且不利於健康)。

今天七哥建議大家，蜂蜜除了泡著溫水喝，換個花樣吃能頂10副補藥，教教大家更有利健康的吃法，能排毒又養肝臟!

在中醫的說法中，蜂蜜能祛燥清火氣，性甘味平能入脾胃養肝臟還能潤腸道排毒素，常食用有煥顏嫩膚，排毒防疾病的功效作用。

這樣說來蜂蜜簡直比黃金還金貴，蜂蜜搭上這些吃，好處就多到你想像不到。

蜂蜜搭配著生薑吃

取適量的開水(300ml左右)加入3-5片新鮮的生薑片浸泡10分鐘，待到開水溫度(要低於5050℃)適宜加入2-3勺子的蜂蜜攪拌化開直接飲用即可。

1，蜂蜜+生薑能養肝護肝

有肝病專家建議肝硬化的人每天喝優質(真正不摻假的蜂蜜)蜂蜜40g能增加肝臟細胞活性至少20%以上，因此肝臟不好的人像肝炎，肝硬化可以每天堅持喝蜂蜜生薑茶，效果絕對比吃藥吃保健品好。

2，蜂蜜+生薑能敗火消炎

很多人到夏季就容易上火咽炎腫痛，這時候泡水蜂蜜生薑茶能快速的敗火，清熱又解毒能防治流感，咽喉腫痛的人泡上一杯喝能快速緩解疼痛。

3，蜂蜜+生薑能緩解痛經

女性出現痛經的癥狀多因月經不調引起的，這時候泡上一杯蜂蜜生薑茶能緩解痛經癥狀，長期堅持喝還能慢慢調理月經不調的病症，調理好了女性氣色就好自然就越顯年輕了。

蜂蜜搭配著枸杞吃

先用開水沖泡枸杞(一小把)等到開水溫度適合加入適量(切記：蜂蜜不宜加太多)蜂蜜即可飲用。

1，蜂蜜+枸杞能預防流感

蜂蜜和枸杞都是中醫常用來增強免疫力的保養品，夏季最容易因為免疫力差引發流感感冒，這兩物加一起泡不但口感好又能提高人體免疫機能提高免疫力，能預防流感感冒。

2，蜂蜜+枸杞能治口舌生瘡

夏季上火最容易口腔潰瘍，口舌生瘡，如再加上身體缺少微量元素而營養不良傷口會更不容易好，蜂蜜泡枸杞這時候既能起到敗火又補充營養素的雙重作用，對治療上火口舌生瘡療效非常好。

3，蜂蜜+枸杞能提高視力

枸杞能明目，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養素能幫助緩解疲勞，特別是眼睛疲勞，因此枸杞泡蜂蜜提別適合用眼過度的人群飲用，能幫助護眼明目提高視力。

蜂蜜搭配著紅糖吃

紅糖性溫所以常常被女性用來暖宮，蜂蜜搭著紅糖一起沖泡著喝既能暖子宮又暖胃。

1，蜂蜜+紅糖治腹痛腹瀉

紅糖是甘蔗的糖漿熬制而成的，紅糖除了能祛宮寒外，研究表明100g的紅糖就含有90毫克的鈣含量，需要補鈣的人也可以常食用紅糖。除此之外，紅糖本身屬性溫，所以拉肚子的人可蜂蜜加上紅糖一起沖泡喝，能快速的緩解急性腹痛腹瀉的痛症。

2、蜂蜜+紅糖治腰酸腎虧

紅糖蜂蜜調製在一起能補腎氣治腎虧，人過度疲勞最傷的是腎臟所以容易腰酸背疼，想快速緩解疲勞補足腎氣這時候可以衝上一杯紅糖蜂蜜水就能及時補足腎臟陰虛快速解決疼痛了。

2、蜂蜜+紅糖能潤腸通便

早上起床後空腹喝一杯紅糖蜂蜜水能開啟一整天的腸胃帶，經常便秘的人早上空腹喝還能通宿便，滋潤腸道促進體內垃圾排除，加快體內毒素代謝起到排毒的作用。

最後七哥要提醒大家，蜂蜜一定要買真正的蜂蜜，現在市面上太多摻假蜂蜜了，吃了只會危害身體健康，買蜂蜜一定要在正規的渠道買，切不可盲目相信有「噱頭」的蜂蜜，吃蜂蜜只要最原味最純正的就好。

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