早起困難？8分鐘教你完成一份早餐
「 有情懷的食材集中營」
早上起晚了 沒時間好好做早餐
或是你已經懶得 連火也不想開
那早餐可以怎麼解決？
只要你準備好「食材」
加上一個微波爐和一個馬克杯
你的早餐 只需要不到八分鐘
一杯早餐之歐姆蛋
材
料
你只需要：
打雞蛋，把番茄、洋蔥、番茄切碎
再放入杯中，放入微波爐中熱1~2分鐘，拿出後拌勻即可
一杯早餐之番茄燉飯
材
料
你只需要：
把番茄和青椒切粒，再把所有食材放入杯中，
放入微波爐中熱1~2分鐘，拿出後拌勻即可
一杯早餐之芝士馬鈴薯
材
料
你只需要：
倒入馬鈴薯和水後攪拌，微波爐加熱至熟，將杯中水倒出
再放其他食材，攪勻，微波爐1~2min，拿出後拌勻即可
如果你說一杯不夠 那就三杯一起來
當然 你也可以把它當作夜宵
分量不大 又足夠健康
一個早餐 也只不過五分鐘的時間
再趕的早上 早餐也不能落下
畢竟 早上叫醒你的不是你鬧鐘而是肚子
薦店
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口碑一流
食材新鮮
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TAG:早餐 |
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