你為什麼堅持跑步100天？

原題：借跑步之名，行關愛之實

你是因為什麼參加的百人百天呢？你心目中理想的百人百天又是什麼樣子呢？

這次是我參加的第三個百人百天，三期四班，八期八班，九期半馬八班。以前作為普通的學員，每周保質保量完成任務，有活動的時候盡量多貢獻一份自己的力量，偶爾群里吹吹牛，拉拉家常，不知不覺就過去了，至於別人怎麼樣，我管不著也懶得管，因為我覺得從報名的那天起，就給了自己一個百天的承諾，既然是承諾就得自覺完成，更重要的是我比較愛錢，絕不能讓老虎佔了便宜，嘿嘿，所以我很少會去考慮如何管理好一個班級，因為那是班委操心的事情，我能做到的是，盡量不讓班委和組長為我擔心。

這一期在大家的慫恿之下作了班委，讓我有機會重新審視百人百天，讓我見識到了虎校運營社群的能力，還有各位老班委的組織管理水平，也深感班委的辛苦和責任。同時，我也在思考，有沒有更好的方式幫助班裡所有同學，順順利利，開開心心完賽呢？

三期四班和八期八班的目標有一個共同的特點，就是有明確的目標跑量和PK對象，而且目標跑量可以分解到每周，便於執行，每周可以得到一次有效反饋，另外，有了PK對象就可以激發大家的戰鬥力，完成甚至超越既定目標。我想這就是3期4班和八期八班在完賽率，尤其是跑量方面戰績輝煌的核心。

但是，除了極少部分大神之外，跑步對於其他同學來說，只是業餘愛好而已，目的在於放鬆身心，鍛煉身體為主。所以通過PK跑量的完賽方式，雖效果顯著，但也有各種隱患，比如過度疲勞導致傷病或厭跑，過度追求量和忽略了質，達不到科學的鍛煉效果，有違咱們百人百天活動的初衷。

辣么，有沒有比PK跑量更好的完賽方式呢？

我覺得首先還是要問自己這樣一個老問題，是什麼原因讓你一期又一期的參加百人百天呢？為了冠軍，為了朋友，為了減肥，為了培養自己的運動習慣，還是為了放鬆和減壓？我想答案不是唯一的，每一位同學答案的側重點也不一樣。但是有一點是統一的，我們這群人是因為跑步這個共同的愛好走到了一起，既然是愛好，就不能讓其成為我們的負擔，跑步不是生活的全部，除跑步之外，我們還有自己的學業或工作，家庭，生活，其他愛好等等需要兼顧。跑步，百人百天，都只是我們生命這道大菜中一劑小小的調味品。

跑步，讓我們在面臨生活種種壓力之外，有一個宣洩的通道，有一個獨處的時間，有機會自己跟自己對話。百人百天，讓我們這群有這方面共同需求的人聚在了一起。所以，百人百天，在我心目中理想的狀態應該是：

在這裡，跑步只是讓我們相聚的理由，而不是全部；

在這裡，除了跑步，我們可以在這裡聊聊人生，談談理想，吹吹牛逼，開開玩笑；

在這裡，也可以分享一下心得，展示一下愛好，吐槽一下工作，抱怨一下生活；

在這裡，還可以曬一曬當地美食，順便交幾個朋友，無論走到哪裡，都可以約吃約跑；

在這裡，還有許多單身的妹子和小鮮肉，更有比你媽還操心的知心大姐姐牽線搭橋；

這裡，可以成為你生活中的一處港灣，你的好的、壞的，你的所有一切都可以被接納，

這裡，更像一個大家庭，我們借跑步之名，行關愛之實。

總之，理想中的百人百天，不能只有冷冰冰的打卡和催跑，更應該是一個有溫度的社群。

到底怎麼樣才可以做到這樣理想的狀態呢，我想，這需要我們每一個人的努力。老虎在開學的班委會倡導的觀點讓我很有感觸，如果你是班委，我們要用服務者的心態去與每一位同學相處，去真正的關心，去陪伴，去溝通，去跟每一位同學朋友。

如果你是普通的一員，也不要緊，這麼大一個班級，總能找到臭味相投的同學，也可以試著彼此成為朋友，想想如果有一天，你走到全國的任何一個城市，都有同學可以約跑約美食，該有多美好啊！

關於完賽，我相信，只要身體條件允許的情況下，每一位同學都是可以保質保量完賽的。但是每一位同學的情況都不同，如果有同學因為個人原因，打卡較遲，也請大家少一分指責和埋怨，多一分耐心、包容和鼓勵。即使我不能直接幫她（他）跑步打卡，至少我們可以陪伴，我一直認為關心和信任才是最好的鼓勵方式。

一百天才剛過去兩周的時間，接下來一定會有困難等著我們去挑戰，如果有一天，你因為各種原因遲遲不能完賽，也希望能第一時間到群里知會一聲，因為除了班委，組長，還會有更多熱心的同學也為我的完賽率操碎了心，如果我們每一位同學都可以換位思考，彼此理解，那也是對班級所有同學最好的尊重。

最後，祝願每一位同學，在這裡的每一天都過得開心！

希望這一百天過去以後，你會對自己說：不虛此行！

這是AJ同學生日，989組一起策劃的生日禮物，是不是很暖心啊？

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