減肥半年胖5斤,這碗薏米水,我喝2周速瘦10斤,真實有效!
我是個胖胖的女孩子,這薏米檸檬水是我找到的最適合我這種胖的體質的方法,我喝它是有效的,只是我的周期比其他人要長,別人一周能瘦3-5斤,我需要2周,不過對於我來說,已經很不錯的,至少在那麼多失敗的法子面前,我找到了合適自己的減肥方法,這也要感謝我的初中同學。
製作方法也是她好心告訴我的,有需要的姐妹可以試著做做。
1.將熟薏米洗凈泡三小時,電鍋加滿水,煮一個半小時。
2.煮好後放涼,倒入保鮮盒冷藏,我比較懶煮一個星期的量,每天早飯後一杯,根據自己的口味加入檸檬 、枸杞、玫瑰花。蜂蜜,瘦身美白,排毒通便,對減肥有利。
瘦身小貼士:
1.薏米要選擇炒熟的薏米,生薏米使用會導致小腿腫脹。
2.檸檬薏米水雖然對身體有好處,但仍要適量飲用,建議在早餐後飲用,促消化、美白。
3.真實反饋:使用2個月瘦下10-15斤,皮膚白皙顯年輕,對於我來說,已經收到了滿意的效果。


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