減肥半年胖5斤，這碗薏米水，我喝2周速瘦10斤，真實有效！

我是個胖胖的女孩子，這薏米檸檬水是我找到的最適合我這種胖的體質的方法，我喝它是有效的，只是我的周期比其他人要長，別人一周能瘦3-5斤，我需要2周，不過對於我來說，已經很不錯的，至少在那麼多失敗的法子面前，我找到了合適自己的減肥方法，這也要感謝我的初中同學。

製作方法也是她好心告訴我的，有需要的姐妹可以試著做做。

1.將熟薏米洗凈泡三小時，電鍋加滿水，煮一個半小時。

2.煮好後放涼，倒入保鮮盒冷藏，我比較懶煮一個星期的量，每天早飯後一杯，根據自己的口味加入檸檬 、枸杞、玫瑰花。蜂蜜，瘦身美白，排毒通便，對減肥有利。

瘦身小貼士：

1.薏米要選擇炒熟的薏米，生薏米使用會導致小腿腫脹。

2.檸檬薏米水雖然對身體有好處，但仍要適量飲用，建議在早餐後飲用，促消化、美白。

3.真實反饋：使用2個月瘦下10-15斤，皮膚白皙顯年輕，對於我來說，已經收到了滿意的效果。

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