血壓怎麼測最正確

健康 05-27

導讀：血壓（blood pressure）是指血管內的血液對於單位面積血管壁的側壓力，也即壓強。按照國際標準計量單位規定，壓強的單位為帕（Pa），即牛頓/米2（N/m2）。帕的單位較小，血壓數值通常用千帕（kPa）來表示（1mmHg等於0.133kPa）。各類血管內的血壓，分別稱為動脈血壓、靜脈血壓和毛細血管壓。動脈血壓指的是血液對動脈血管的壓力，一般指主動脈壓。而平均血壓則是 = (收縮壓+ 2 x 舒張壓)/3 = 1/3收縮壓+ 2/3舒張壓。心臟有收縮及放鬆期，當心臟收縮，左心室便會將血液泵出到主動脈，主動脈壓產生血液高壓，又稱收縮壓。接下來，心臟會舒張，血液流入右心房，這個時候壓力最低，稱為血液低壓或舒張壓。

一.血壓的測量建議在清晨起床後30min平靜狀態下進行，仰卧位或正坐位均可。現在市面上有很多種血壓計，測量的準確性也不錯，但無論是傳統的水銀血壓計還是如今的電子血壓計，最基本的一點就是血壓計在度數時要保持與測量部位在同一水平面上，以保證測量的精準。

二.血壓是測左手還是右手準確呢？之所以會有這個問題，當然是因為左手和右手的血壓值是不一樣的。

一般來說，右上肢血壓高於左上肢，因為右側肱動脈來自主動脈弓的第一分支無名動脈，左側肱動脈來自主動脈弓的第三大分支左鎖骨下動脈，第一支無名動脈比第三大分支左鎖骨下動脈要大一些，所以右臂的血壓也要高一些。但也有少數人的血壓左右手相差極小或左手高於右手，這主要是因為心臟、血管的變異或病變所致，比如右位心、右側肱動脈狹窄、脈管炎、主動脈夾層等原因造成的。

所以，左上肢和右上肢的血壓高低是因人而異的，初次測量時我們可以兩邊都測量一下，然後選擇血壓較高的一側（因為血壓高的一側的血壓更接近心臟主動脈血壓）作為以後主要測量的位置。

總結起來，測量血壓的幾點主要注意事項：

1. 雙側上肢血壓都要測量以保證準確，一般來說兩側會有差異，以較高側為準；

2. 測量前保持平靜狀態，剛吃過降壓藥2個小時以內不要測量（因此我們更建議測量晨起的空腹血壓）；

3. 電子血壓計與水銀血壓計均可，但在使用時要注意袖帶的正確使用，袖帶下緣位於肘上50px較合適；

4. 測量血壓的體位取平卧位及正坐位均可；

5. 高血壓的判定要多次反覆測量才能確診，同一時間的血壓至少反覆測量3次才可確定；

6. 血壓只是各項重要指標的其中一項，突然測量結果很好也不必過分緊張，因控制血壓的體內激素與晝夜節律關係很大。