8個簡單的瑜伽動作，收腹又瘦大腿！
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每周三次，每次15分鐘
每個動作30秒平坦的小腹、修長的美腿，
並不是什麼奢望！
頂峰式 停留 30秒
坐姿三角式 低頭放鬆保持30秒
下蹲保持5秒，重複10次
上提10次
側提 10次
停留保持30秒
保持30秒
嬰兒式放鬆30秒
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養顏瑜伽｜ 瑜伽生活，此刻開始永遠不晚
-Namaste-
從2015年推送第一條內容到現在，
1年11個月了，終於開通原創功能了，喜極而泣
終於可以第一時間和大家互動了
（大家可以叫我，小瑜娘，娘娘，或者其他愛稱哦）
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※一個瑜伽動作就能瘦腰瘦腹部，7天瘦了18斤，送給懶女人！
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