雪梨怎麼做好吃 一種健康的食用方法

我們都知道去看醫生無非就是打針吃西藥，然而西藥的副作用是很大的，它會使你昏昏欲睡，沒精打採的。那麼，有沒有什麼方法既能解決喉嚨乾燥，又不會影響我們的身體狀態呢？

在這裡，有一個既健康又有效的方法要推薦給你們，那就是喝雪梨川貝燉冰糖，雪梨含豐富的維生素B1、B2、C等，具生津止咳、清熱化痰、降火解毒的功效，非常適合秋天食用。川貝對於消炎止咳也有神奇的功效，但它性甘味苦，所以必須加入冰糖去中和味道，達到一定效果。

它的做法如下：

1、將川貝洗乾淨，挑選上好雪梨，去皮去核，切塊代用，為防止雪梨變色，可用清水浸泡；

2、在鍋中加入半鍋水，待水沸後將川貝放入煮五分鐘；

3、將切好的雪梨塊放入鍋中，在快好時加入適量冰糖，如果想吃教軟的梨塊，可以適當煮久一些，一般煮十五分鐘為最佳。

注意事項：

1、不宜選用太甜的梨，否則會影響食用效果，建議選用香梨、鴨梨、碭山梨、貢梨等；

2、對於川貝，建議最好到正規藥店購買，與黃豆差不多大小即可，最好能夠研磨成粉，這樣效果更佳哦。

3、一定要放冰糖才會使效果達到最佳狀態，切不可放白糖、黃糖等。

4、我們煮好了建議要立刻食用，這樣能夠最大地發揮它的效果，千萬不可等它涼了再食用，有可能會引起肚子疼痛等不適。

以上就是小編的一些小建議，非常有效，大家快點試試吧【原創未經允許，謝絕轉載！】

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