腎陽虛、腎陰虛，一分鐘快速辨別！這些強身食物男人吃了女人怕！

男人最怕別人說他腎虛！

你可以說一個男人沒錢，也可以說一個男人沒有品位，但你千萬別說他腎虛，小心他和你急眼！

腎虛其實是指腎臟精氣陰陽不足，是中醫的說法，西醫則沒有腎虛一說。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。

那麼如何快速鑒別腎陰虛和腎陽虛？

掌握以下兩點，我們能夠掌握就能一分鐘快速辨別是否腎虛，以及是屬於那種腎虛。

觀寒熱

陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼；陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱

2.觀舌象

陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚；陰虛者，舌質紅、舌形瘦，苔少、苔薄。

如果發現腎虛，需要及時進行調理，並且注意日常生活習慣，陽虛者應避免著涼，陰虛者應避免在乾熱的環境下過久停留。

其實，男人不用過於擔心腎虛，只要對症治療，很快就可以恢復男人的雄風。通過飲食調理，是最佳的補腎方法，下面這些食物，對男性腎虛和生殖系統健康具有很好的作用，平常可以多吃點。

腎陰虛者，可以喝金蒲菊茶和蒲公英玉米須茶

金蒲菊茶是以蒲公英、金銀花、菊花調配而成的復配茶。蒲公英被稱為尿床草，有很好的利尿作用，而且蒲公英擅長清熱解毒，去火消炎，因此對尿路感染，小便短赤都有治療和預防作用。每天兩杯就可以預防上火。

蒲公英玉米須茶是以蒲公英調配玉米須，玫瑰花，玉竹等製成。玉米須有利尿降壓作用，能夠對抗腎炎，增強腎功能。

男性前列腺增生容易導致尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿滴瀝等問題，影響男性形象，所以油前列腺問題的男性還可以補充南瓜子油。 因為南瓜子油中含有一種特殊的植物甾醇類物質，能夠抑制前列腺增生和腫脹，緩解尿頻尿急和排尿困難的問題。

有些食物，男人吃了會讓女性「害怕」，下面我們就盤點下，哪些食物能讓男人更強壯，女人更「害怕」！

泥鰍

泥鰍有補中益氣，養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用，泥鰍中含有一種特殊蛋白質，有促進精子生成的作用。

狗肉

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