端午九毒日排毒瘦身好時機，這樣做，9天減肥不是夢！

肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂占體重的百分比異常增高並在某些局部過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。

那你可知肥胖帶來的危害？

1、高血壓。體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍。

2、糖尿病。研究人員發現，由於過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以後，病情會得以改善，糖分的代謝功能也會恢復正常。

3、手術時危險性較高。外科醫生說：「體重越重的人，從麻醉到手術的過程中，意外危險的發生率也越偏高。最大的危險是心臟衰竭。另外，傷口容易發炎。

4、癌症。美國癌症協會研究發現，一個人的體重，比同年齡者的平均體重重40％以上，患子宮內膜癌的機會是正常人的5．4倍；患膽囊癌的機會為3．8倍。

肥胖那麼影響健康，你還不減肥嗎？

中藥減肥是日常生活中很常見的一種減肥方法，但是日常生活中很多人不知道應該如何操作，是葯三分毒也讓很多人對中藥減肥一直持保守態度，下面小編就要介紹給大家一種中藥減肥法，幫助大家快速的瘦身成功。

一、減肥配方

1、綠茶2g，約3隻手指夾起的數量;

2、荷葉1克，網上有售切好4厘米左右的，大約10片左右

3、陽其參3克，大片約20片

製作方法：將綠茶、陽其參、荷葉放入杯中注入約300ml開水，加開水悶泡5分鐘即可飲用，可反覆沖泡，飲用一天，直至無味即可。飯前飲用效果更佳。

二、減肥原理

1、抑制能量轉化：可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多餘的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積;還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。

2、燃燒脂肪和控制反彈：配方中包含了氨基酸、維生素、輔酶以及化脂素。這些均屬天然生物素，它們可抑制體內脂肪生成，促進體內脂肪燃燒，同時也在不斷地改善體內脂肪的分布狀態。

如果你嫌麻煩或者沒時間自己作配方，小編建議試試它。

辣木籽因為富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。

【辣木能減肥的四大原理】

1、辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。現代人的飲食基本都是以「重口味」為主，大多都喜歡油炸、辛辣、味道重的食物，但這類食物也是最容易引起便秘的。

2、辣木籽當中含有一種人體所需的必須氨基酸—亮氨酸（白氨酸），這種亮氨酸對減肥有著奇效：通過亮氨酸消耗體內多餘的蛋白質和脂肪。

3、辣木籽中含有微量元素鉀，具有保鉀利尿的作用，有助於腎臟排泄尿酸，能有效緩解腹脹、水腫和水液在體內瀦留。

4、辣木籽含有一定量的辣木素、神經辣木素和皂角苷，將食用量控制在適當的範圍，可以排除人體內的各種毒素、宿便，起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。

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【端午九毒日是減肥最佳時間】

每年的5月30-6月1日、6月9日-6月11日、6月19日-6月21日是一年中最毒的9天，被稱之「九毒日」，同時也是排毒、減肥的最佳時期，此時使用辣木籽減肥效果翻倍！

【食用方法】

1、辣木籽剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)

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