網友第一周就減掉了8斤 分享成功減肥經驗

Lynne Runaghan琳恩，來自伯明翰，是兩個孩子的母親，今年45歲，職業是一名護士。有一天她發現最大碼的衣服都穿不下，決心開始減肥。

由於琳恩在攻讀學位和文憑，把所有的業餘時間都花在了作業上，所以體重增加了。當有一天琳恩發現他不能穿漂亮的上衣，因為她的腰不見了，她說她討厭這個樣子。

她說，是時候改變生活了，不能再這樣下去。

琳恩開始限制自己的飲食，並且加上運動開始減肥。之前琳恩總是吃的很多，並且在夜班的時候還會吃上一大份的料理。現在她經常吃一些雞肉魚肉和大量的蔬菜。一有時間她就和丈夫去散步、爬山、騎自行車。

琳恩在減肥的第一周就減掉了8斤。

琳恩說，我現在非常享受減肥，每天吃的最多的就是蔬菜沙拉，最喜歡的運動就是騎自行車，有時候一天可以騎20英里。

現在琳恩減掉了一半的體重，終於如願的穿上了牛仔褲，這樣她興奮不已。

琳恩說，現在的她不僅瘦了，更加的美麗了，她也不會經常的感到疲倦和頭痛了，更加的健康了。