它們是天然減肥藥，好吃不反彈，讓大肚腩悄悄變平

薏米紅豆茶

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，將它喝紅豆搭配再一起無非是絕配，經常吃它的人，皮膚細膩光滑，身材也超棒！

燕麥粥

麥片中含有豐富的膳食纖維和維生素，經常吃的話，能夠起到促消化和瘦身的作用，可以搭配酸奶或者是蜂蜜水果一起吃。

蜂蜜

蜂蜜是減肥瘦身的聖品，尤其對於女性來說，它有很好的殺菌效果和解毒效果，不僅能夠讓體內多餘的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，達到減肥瘦身的效果，還能清除體內毒素、滋潤皮膚，喝一段時間蜂蜜，你都會嫌棄其它不健康飲品。

更年期女性失眠、衰弱, 吃這些食物!

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素，可以降血脂、降血糖、調節免疫，抗衰老，更年期女性應經常食用，食用方法很多喲。

生活再忙碌也要關愛自己的身體，一杯菊花茶，清心去火，去胃火去肝火，讓你從茶飲里喝出健康，有助於更年期女性擺脫煩惱，讓你更健康哦！

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