男人吃了這一物 以後肯定再不喊腎虛

玉竹，又被叫作萎（神農本草經），地管子（河北），尾參（湖北），鈴鐺菜，葳蕤等，鈴鐺菜是一種很名貴的中藥，在葯膳方面的用途也是非常廣泛。鈴鐺菜的根莖可供藥用，一般為秋季採挖、洗凈、曬至柔軟後，反覆揉搓，切厚片或段用。對於三高人群來說，鈴鐺菜都是很好的食療選擇。

一、鈴鐺菜的食療價值

鈴鐺菜含有的黃酮類物質，可以起到很好的輔助降三高功效。鈴鐺菜含有大量的甾醇，可以起到促進血液循環，降低血液中膽固醇含量的作用。

鈴鐺菜質潤多液，富含鈴蘭苷、山柰酚苷和黏液質等物質，能夠養陰潤燥、潤腸通便，增加胰島素的敏感性，消除胰島素抵抗，修復胰島組織，平衡胰島功能。

鈴鐺菜提取類黃酮物質與桑葉提取物脫氧野尻黴素結合成一種新物質——洗胰清糖素，具有降血糖、血脂、血壓等作用。

二、鈴鐺菜的飲食宜忌

痰濕氣滯，症見痰多腹滿、噁心嘔吐者忌服。

搭配宜忌

鈴鐺菜加山楂

兩者煎服，可降血脂，用於冠心病、高脂血症患者的食療。

鈴鐺菜加豆腐

鈴鐺菜與豆腐煲湯食用，能清熱、益氣和胃、消除疲勞、潤膚養顏。

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