男人腎虛不用怕，老中醫說吃點這個，腎功能很年輕！

腎虛是男人很容易出現的癥狀，加上頻繁的房事運動，會讓男人覺得氣血不足，自然影響腎功能！老中醫憑著多年的實踐經驗告訴我們：男人腎虛不可怕，只要多吃點這個，就能氣血充足，腰力堅挺！

蛤蚧是一味中草藥，別名：蛤解、蛤蟹、仙蟾、蚧蛇、大壁虎。 蛤蚧的功效與作用：性味：味咸；性平。 歸經：肺經、腎經。中醫認為蛤蚧具有主治肺腎兩虛氣喘咳嗽，虛勞咳嗽，咯血，腎虛陽痿，遺精，小便頻數，消渴等功效。

養生推薦：蛤蚧燉金雞

一、材料：

主料：光土母雞1隻750克，蛤蚧1對，党參25克，枸杞25克，火腿片50克，桂圓20克，薑片35克，蔥結35克，清湯1000克

調料：精鹽1茶匙，味精1/2茶匙，料酒3茶匙，胡椒粉1/3茶匙

二、做法：

1、蛤蚧、光雞分別定形焯水；

2、然後放入燉盅內，党參、火腿、薑片、蔥結等調料也放入燉盅內；

3、注入清湯，放上燉鍋內或蒸籠內，旺火燉3小時至雞肉酥爛，加調料調味即可。

在中藥記載中，杜仲是中國名貴滋補藥材。其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效。 可治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力，肝氣虛引起的胞胎不固，陰囊濕癢等症。在《神農本草經》中被列為上品。杜仲是中國各地都有種植的一種中藥材！

養生推薦：杜仲核桃豬尾湯

一、材料：豬尾1條，杜仲30克，淮牛膝60克，花生肉60克，核桃肉50克，蜜棗5個.

二、做法：

.1. 花生和核桃洗凈，提前浸泡1-2小時

2. 核桃肉和杜仲洗凈；

3. 豬尾剔凈毛洗凈，斬成小段，汆水撈起；

4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸後，轉小火煲三個小時，下鹽調味即可食用。

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