洗澡還能減肥 不信你就洗洗看啊

天是越來越熱了

你的肉越來越少了嗎？

誰都羨慕蜂腰翹臀大長腿的好身材，更是每個妹子苦苦追尋的理想目標。

可現實很殘酷啊，減肥有多難哪個妹子沒有體驗過？每天進行45分鐘以上的恆速慢跑，身體才可以把體內的糖源消耗掉，開始消耗脂肪！

面對姑娘們最愛的蛋糕零食，也只有敢看看的份兒，取而代之的是健康但有些「無聊」的蔬菜水果！可真的減肥就如此痛苦嗎？真的不能享受減肥的過程嗎？芭姐要大聲的說出：No！

減肥可以很享受很快樂

就看你會不會洗澡了！

瓦特？洗澡也能減肥？是的！芭姐沒有騙你，只要你用對方法，「皮膚好好」的同時你還可以瘦身哦?

方法1：給沐浴加點鹽

泡澡的時候在水裡加一點沐浴鹽，其實應用了粗鹽瘦身的原理。因為粗鹽可以排除體內多餘的水分，促進皮膚新陳代謝，排除體內廢物，有減肥發汗的作用。

方法2：給身體喝點暖姜水

生薑泡澡也非常好，因為姜有殺菌消毒+驅寒的功效，並且生薑還內含姜辣素，對心臟及血管有刺激作用，可加速血液流動，使身體產生溫熱的感覺，同時擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，So，生薑泡澡早就是消腫減肥的古老寶方啦！

方法3：洗澡後按個摩

洗完澡之後身體的溫度會有明顯上升，血液循環加強，新陳代謝的效率提高。這時因肌肉正處於非常放鬆的狀態，按摩減肥的效果會很好。在按摩時添加一些瘦身產品，效果更佳喲~

按摩怎能少了它

塗塗就瘦的神器在這裡！

嬌韻詩家的纖體乳一直都名聲大噪，非常受廣大仙女們的歡迎。這不，又來了一款植物精油的！芭姐最喜歡在睡前的時候塗抹它，搭配按摩手法不僅可以有效的放鬆肌肉，更是可以緊緻肌膚，效果好到看得見！

雖然這款美體乳沒什麼瘦身功效，可緊緻肌膚的效果可是棒棒噠！將它放在掌心時，充滿奢華感且好觸感，彷佛讓心靈都變年輕，蘊含芍藥花與稀有蘭花等花卉調香製成的清香奢華香調。

這款身體乳呢，富含有效保濕成分以及抗氧化葡萄籽多酚，能密集滋養肌膚，促進肌膚的微循環，令每一寸肌膚都柔軟舒適~讓肌膚持久保濕、緊緻、提亮，還能改善日晒後與脫毛後的脆弱肌膚哦。

最後這款潤體乳一直在日本的Cosme瘦腿霜排行榜上居於首位，芭姐當然也要試一試！剛開始塗抹的時候有少許的發熱感，堅持一段時間之後就會好受很多，而且真的可以看到腿部在變細，橘皮也有相應的改善。

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這下不用擔心水腫的問題了吧！快快follow起來吧！

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