減肥黨：喝水到底能不能減肥？
享瘦人生·第5期
有一種男友叫「多喝水男友」
感冒了——多喝水
胃很疼——多喝水
生理痛——多喝水
頭很痛——多喝水
悶得慌——多喝水
有事沒事
總讓你多喝水
說得好像......
水能治百病 水能解千愁
感覺在男友心裡你是這樣子的
陳博士告訴你：
遇到了這種男友就嫁了吧！
水雖不能解百病，
但有研究表明多喝水可以幫你減肥哦！
1、水能抑制食慾
喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，增加飽腹感，降低你的食慾。水是良好的食慾抑制劑。
2、多喝水提升你的代謝
水對於人體的代謝非常重要，因為身體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。
3、多喝水有助於避免便秘
體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，適當飲水可避免腸胃功能紊亂，防止便秘。
4、多喝水有助於代謝垃圾排除
減肥過程中的脂肪燃燒，會產生一定的毒素垃圾，而水可以幫助我們更好地排出體外。
綜上，多喝水讓你吃得少了，代謝率高了，又不便秘，人自然就瘦了！快快把水喝起來吧！
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