酒量變差提示肝臟早衰，兩大養生穴位柔肝、健脾又養胃！

青春獻給小酒桌，醉生夢死就是喝。可喝著喝著酒發現自己喝不動了，這是咋回事呢？

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如果平時酒量很大，而突然間變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒你肝臟已經開始早衰，因為你的肝臟功能下降了，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛了，所以你就很容易喝醉了。

當肝臟早衰時，除了易喝醉之外，還會有哪些表現呢？

1、眼睛或皮膚髮黃：肝臟會產生「膽紅素」的黃色化合物，如果肝功能下降，就會堆積在血液里，眼睛和皮膚就容易變黃，還可能出現黃疸。因此眼白變得很黃要注意是否肝臟有問題了，及時就醫治療。

2、蜘蛛痣：蜘蛛痣是身體的雌激素分泌比較多，滅活不足而引起的我們皮膚上面的小動脈以及周圍的分支呈現輻射的形狀擴張，充血的一種表現，肝病時由於雌激素在肝臟代謝障礙，使體內雌激素水平增高而引起蜘蛛痣。

3、身體消瘦：肝臟會造成身體液體失衡，從而導致肌肉消瘦，而肚子變大(肝腹水)，這多半是肝病晚期的癥狀。

4、粉刺增多：人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

這些都是肝臟早衰的表現，當肝臟出現早衰後，該如何調養呢？

穴位按摩是中醫中十分神奇的一種療法，肝臟早衰也可以通過兩大養生穴位來調養！

【足三里及三陰交穴用手輕按或用艾條灸足三里、三陰交等兩大養生穴位可健脾，和胃，柔肝，增加機體免疫功能。】

足三里穴：是「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

中醫講究葯食同源，很多食物也是有藥性的，所以在肝不好的時候，多食用一些對肝臟有益的食物堪比用藥！

蒲公英——中醫認為，蒲公英味苦甘性寒，歸肝、胃經，具有護肝補腎、祛火消炎、利尿散結等功效。對肝炎、乳腺炎、胃炎都有輔助治療的作用。蒲公英既是野菜，也是一味很好的中藥，還能做茶飲，有肝病的人就可常喝一些蒲公英茶，對肝臟修復很有好處。

蘇子油——蘇子油具有很好的護肝作用，同時因為蘇子油中含有65%左右的亞麻酸，對降血脂、預防心腦血管疾病也有很好的幫助。可以將蘇子油與日常食用的大豆油、花生油按1：5～10的比例混合均勻使用，也可和酸奶攪拌在一起食用。

海帶——現代醫學研究提示，海帶含有豐富的牛磺酸，能增強微血管的韌性，抑制動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。海帶不含脂肪，所含纖維素和褐藻酸類物質如藻膠酸，昆布素等，可抑制膽固醇的吸收並促進其排泄。減輕肝臟負擔，起到保肝護肝作用。

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