登山運動的好處還是有很多，你真的知道嗎
登山運動的好處有很多，你真的知道嗎？
可以加強心、肺功能 增強抗病能力。 給心臟供血的冠狀動脈因脂肪堆積而變得狹窄，可能引發心臟病發作。
爬山運動可使心臟產生更多的小動脈分支，促進毛細血管功能增加，替代大血管，患心臟病幾率降低。
山裡的空氣清新，能讓生活在繁忙都會的城市人洗凈城市塵囂，讓人感覺心曠神怡。
登山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質。
讓你在享受美景的同時讓你的身體也變得更加完美。
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