大肚腩一晚不見了，不起眼的它，誰能想到「瘦身」效果竟這麼好！
炎熱的夏季，各種冷飲是美眉們比較難抗拒的誘惑，但是大多冷飲中像碳酸飲料、含糖飲料中含有的熱量都是比較高的，如果無節制的喝的話，會導致熱量攝入過多而使得脂肪的堆積。
夏天想要快速減肥，最合適的飲品其實就是喝水，喝水不僅能補充夏季流汗過多而流失的水分，還能促進體內的新陳代謝，幫助排出體內毒素垃圾，幫助有效減肥。
一、藍莓果汁
藍莓被稱為抗氧化之王，營養價值很高，同時也具有很好的減肥效果。在運動鍛煉等減肥方式的同時，多喝些藍莓可以使瘦身效果更為明顯。藍莓不僅有很好的減肥功效，同時也具有減緩衰老和保護視力的功效！富含如此眾多減肥瘦身健康功效的美味果汁，今年自然非常流行，另外在2014年起美國醫學界已經徹底將藍莓作為的健康減肥元素進行很多減肥藥物的製作了！
二、天然檸檬汁
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進肌膚美白效果。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，幫助食物消化.其實，天然檸檬汁的瘦身、養顏、美白功效稍稍強於檸檬茶，但是不方便攜帶，大多數只能在家裡享用，不過依然適合我們打造屬於自己的瘦身、養顏生活。
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※想瘦身，先得做好這件事！很多人都忽略了，怪不得一直瘦不下來
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