藏在身邊的「頭號祛濕王」，比拔罐效果好百倍，常吃遠離濕氣
現代人精神壓力過大，運動量又少，作息時間不規律，導致身體脾虛濕盛。濕氣是造成各種頑固疾病的根源，而紅豆和薏米是祛濕氣的「良藥」。紅豆有很好的補健脾胃的功效，讓你在祛濕氣的同時不給脾胃造成任何負擔。
一旦體內產生濕氣，身體便會出現各種異常，也會引發各種疾病的產生。熟普茶性質溫和，經常飲用可有效祛除體內寒氣，還可以起到養胃，降壓，減肥和延年益壽的功效。
冬瓜和荷葉都具有很好的利水通便，刮油解油膩的效果，它所含的營養物質能夠祛除濕氣，幫助人體把多餘的脂肪和濕氣排除體外。體質偏濕熱型的人群可經常用來泡茶喝，它同時還具有降壓和減肥功效。
在所有的祛濕茶中綠茶當屬一個極好的祛濕茶飲之選，綠茶是茶飲中十分常見的一種茶，因為綠茶不發酵，沒有經過氧化作用，所以說在最大程度上保留了綠茶本身所含的營養素以及味道。因此，多喝點綠茶是祛濕的不二之選。但是綠茶屬於寒性，所以要適量飲用。
紅豆薏米粉是健脾祛濕的佳品，有利於促進腸胃消化，能祛除濕氣造成的水腫虛胖。
濕氣是百病之源，體內濕氣堆積容易生病，玉米須陳皮烏梅菊花茶可理氣化痰、提神解膩、健脾，緩解濕熱體質者頭暈、疲乏、胃腸不適癥狀。非常適合濕氣重的人吃。
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