道家養生精髓：行氣
養生
06-01
我們今天說說道家精髓：行氣，
行氣，其實就是閉上你櫻桃小嘴，保持鼻腔通暢盡情的呼吸（笑），通過有序的吐故納新從而排除胸中、體內各大經絡臟器內部的污濁，而吸進新鮮空氣以達到促進新陳代謝之目的。大家呼吸可以用要用鼻用耳用毛孔，但不能用口用眼用小屁屁喲（笑）。人體的活力之流在於氣，氣聚則生，氣散則亡，尤其是體內之真氣上次有位朋友說，自從他練了九陰白骨爪以後，他體內的真氣就一直很足，尤其是體內的陰氣（笑）。
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