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孕婦要多吃這6種食物,生出來的寶寶更為聰明

孕婦要多吃這6種食物,生出來的寶寶更為聰明

豐富的維生素C和可溶性纖維(果膠)結合作用,對皮膚有一定溫和的保護效應,可以代替一些化學的護膚用品。

孕婦要多吃這6種食物,生出來的寶寶更為聰明

核桃最有益於大腦的營養補充,人們常說以形補形,核桃仁兒的外形就類似於大腦的腦部形狀。紅棗中所含的元素能夠阻止黏蛋白和鈣離子與非結合型膽紅素結合,這樣能夠有效地防泰毒,提高寶寶的視力,增強寶寶的智力

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析出的糖潔晶,會使得無花果的口感更好,層次更豐富,糖析過的果子,放在陽光下,則會閃閃發光。

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一般醫生都建議貧血的人多吃葡萄乾,但根據最新一區的調查數據顯示,因為部分孕婦期間缺鐵嚴重,導致胎兒出現先天性的低血糖和貧血現象。所以建議孕婦多吃黃葡萄乾。

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之所以讓孕婦多吃燕麥片,是因為燕麥片中含有的營養元素和礦物質涉及較廣。裡面還有大量的水果和穀物。能夠全方面的滿足孕婦和胎兒的健康問題。

孕婦要多吃這6種食物,生出來的寶寶更為聰明

海苔中含有的尼克酸和核黃素也是比較高的。所以孕媽媽平時一定要多吃點海苔。對胎兒的身體和神經系統都有極大的好處。

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