這個夏季水果，維生素B含量是西紅柿的3倍，但減肥的就不要吃了
5月份是多數水果成熟的季節，很多人都有每天吃些水果的習慣，一些親戚朋友送的不知名水果更是吃過不少。很多水果我們吃了很久也不知道真正名字的，例如姑娘果。
姑娘果，學名酸漿，也可以稱為錦燈籠。姑娘果成熟時呈金黃色。而它之所以被稱為姑娘果，是因為它果實的外面包裹著一層厚實的果皮，姑娘一般都是躲在閨房中，於是因此得名。它是茄科植物，一年一生，能夠清熱解毒，鎮咳潤喉。
野生的姑娘果主要分布在中國的山區以及半山區，尤其是在東北。姑娘果中含有的人體所需氨基酸高達十八種，並且富含維生素A和維生素B，新鮮的姑娘果中的維生素B含量有西紅柿的三倍以上。但是肥胖的人群不適合食用姑娘果，因為它的果糖高達百分之30。
姑娘果的味道酸甜或是帶著一點點苦味，是夏天解暑的必備水果。同時它具有利尿的作用，能幫助人怯暑清熱。同時它的營養價值不輸其他水果，姑娘果中的鋅，硅，硼等人體必需微量元素，能降低血壓，增強心臟功能，還可以抑制經黃色葡萄球菌等細菌的繁殖。
炎熱的夏天，為何不備上一份姑娘果來消消暑呢？
※在減肥的時候，千萬不要吃這三種水果
※吃這6種水果，比吃肉還容易胖！夏天要減肥的人要注意了
※春季準備減肥，這些水果要常吃，吃的越多瘦的越快，我一月瘦10斤
※吃這6種水果，比吃肉還容易胖！夏天要減肥的人尤其要注意
※減肥的人要遠離這4種水果，吃起來不甜，但含糖量不低
※香蕉不甜，含糖量卻是西瓜的3倍，這些最甜的水果您是否吃過？
※這些水果，吃了可能比肉「肥」！特別是第2個，減肥者別貪吃了
※這10種「偽水果」，減肥期間要少吃，吃它們堪比吃肉，一口就胖
※夏季來襲，讓你的孩子盡量少吃這4種水果，尤其是最後1種，最好不要吃！
※減肥期間盡量不要吃的4種水果，貪嘴，胖十斤啊！
※減肥期間這10種水果不能吃，一吃就胖，尤其是最後一種
※夏季吃水果，盡量少吃這4種，尤其是最後一種，千萬別讓孩子吃！
※這種水果，維C是蘋果8倍，維E是橙子15倍，孕媽咪不吃就虧大了！
※吃一條西瓜等於一碗米飯？準備減肥，這4種水果要少吃，脂肪含量堪比肥肉！
※準備減肥，這4種「偽水果」要少吃，吃一斤等於吃一斤肉，讓你越來越胖！
※準備減肥，這4種增肥水果要少吃，脂肪含量堪比肥肉，讓你越吃越胖！
※減肥的人注意：吃這6種水果，比吃肉還容易胖
※減肥期間這4種水果不能吃，一吃就胖，最後一種很多人還在吃！
※夏季想減肥，4種水果要少吃
※春季減肥，這些常見水果，女人要盡量少吃，吃的越多胖的越快