最全祛濕方法，對付百病之源，你只需要做好這一步
進入夏季雨水多，夏季天氣潮濕，很多人都存在體內濕氣重的情況，針對這類情況我們根本不知道應該怎麼辦，如何去除體內濕氣呢?
體內濕氣可能是造成百病的根源，那麼我們需要了解清楚濕氣是怎麼形成的，那麼具體應該怎麼做呢?
第一是經絡不通。經絡不通，大都是因為過量食用垃圾食物。第二是身體內陽氣不足。陽氣不足，多是因為喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
濕氣太重讓你眼腫舌大，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。
怎麼祛除濕氣呢？將綠豆和白扁豆一起煮湯。綠豆湯清熱解毒、滋養脾胃，白扁豆性微溫，且本身也有健脾胃的功效，兩者煮湯，真是絕配。
紅軍憑著一碗小米，就能扛步槍日行百里，這是有一定道理的。小米富含維生素和礦物質，尤其是鉀含量豐富，而鈉含量低，能夠補充夏季出汗損失的鉀，解乏困長力氣。
還有一種方法就是，煮紅豆薏米水喝，堅持喝，體內濕氣很容易排出來，你應該學著做起來，讓自己身體越來越好，濕氣排出去難道不好嗎？
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