高血脂的6大危害，個個心驚，降血脂兩種食物即可

我們可能都知道高血脂就是指我們血漿中的一些物質增高的病症，如膽固醇，磷脂，甘油三脂，脂酸等。不要小看這些物質，一旦出現增高，會給我們身體造成非常致命的損傷。

如果你出現以下的問題，可能是血脂增高了：

1、出現中風、腦益血、腦血栓。原因是腦血管出現硬化。

2、冠心病、心肌梗塞。原因是心血管硬化了。

3、出現脂肪肝。肝藏血，血脂運到肝部堆積，產生脂肪肝。

4、腎結石、腎衰竭。原因是腎血管硬化。

5、血壓增高。因附著在血管的血脂增加，血管通道面積變小，進而導致血壓增高。

6、癱瘓、肢壞死。主因下肢血管硬化而致。

如果你有以上描述中的癥狀，說明你的血液要開始減脂了，尤其是有高血脂家族史的、體重嚴重超標的、只吃肉不吃青菜的，都是高危人群。

據最近的國內醫學大數據顯示，全國血脂指數不正常的人數，以達1.6億，意味著每13個人中就有一個是血脂異常的，因此可以說，國人現在迫切的需要重視血脂的調理。

日常需要限制高脂肪飲食，盡量少吃甜食，同時要戒煙戒酒，最好能經常適度鍛煉，必要的時候可在醫師的知道下口服降脂葯。

另外，多食兩種食物，能有效的緩解血脂過高，血管堵塞等問題：

1、姬松茸

心腦血管類患者的新寵兒，是名貴食用菌，含有大量的核酸，能抑制膽固醇、過氧化脂質的形成。同時能擴張血管，改善血流，促進血管壁再生。對血管堵塞，高血脂，腦血栓、心肌梗死、高血壓和動脈粥樣硬化症有很好的輔助調理作用。

2、蘆筍

提到這個可能很多人想到抗癌，但其實蘆筍也含有大量的蘆丁，這種物質也叫維生素P，能降低毛細血管脆性，改善微循環。它在臨床上主要用於糖尿病、高血壓，血管堵塞，高血脂的的輔助治療。

目前醫學臨床的調理中，會應用核酸與蘆丁，但因食物含量少，除非超大量進食這兩種食物，否則不起作用，因此醫學上一般是建議使用提純製劑，最常見的是姬松茸蘆筍酵液，可自行網上了解，相關的食物提純劑應該還是有很多的。

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