夏季胃口不佳怎麼辦？脾虛不要怕！

夏天總是這麼熱的讓人煩躁不安，工作壓力大，消耗多的同時，更多的朋友因此愛上了冷飲和瓜果，大量的食用溫度過低或者涼性的水果在夏季會大大的損傷讓脾胃，這就導致很多人在夏天精力不濟、胃口不佳、心煩意亂。

那麼，夏季脾胃不佳的時候如何讓自己恢復正常的飲食，提高自己的生活、工作的積極性呢？

1、搖腦袋

夏季晝夜濕度變化大，濕熱嚴重，有時候早上起床會感覺頭暈腦漲、胸悶氣短，出現氣短，動則氣促、肺氣虛，這種表現就是脾胃功能變得虛弱了，人體的五髒的影響都是相互的，特別是肺和脾。

2、伸舌頭

脾的外在表現還可以通過舌頭的變化來發現，健康的舌頭看上去呈現出健康的紅色，比較潤澤。舌苔，輕薄幹凈。而脾虛的人的舌頭則會表現出黯淡的黃紅色、邊緣出現齒痕，舌苔也比較厚重，口腔比較黏膩。

3、看食慾

脾虛最大的表現就是食慾下降，看到各種各樣的美食毫無興趣，無動於衷，連自己都會意識到身體出現問題了。人的脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量，而大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降，這與脾的功能受到影響關係密切。

4、測體重

大部分人在夏天都會消耗很多，但是還有一部分人一到夏天就莫名其妙的胖了，就算是控制了飲食，體重也還是蹭蹭蹭往上漲，這是為什麼嗯？其實這也是脾虛的表現，脾虛之後新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，最後形成肥胖。

夏季是最需要關愛脾臟的時候，讓自己的擁有健康的體魄和生活工作狀態，就要通過合理的保養方式讓自己穩定於平衡的健康狀態。

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大途

健脾養陽萃飲

食方：生薑3g+紅棗3g+枸杞3g

功效：健脾養胃、排寒補陽

適宜人群：體質寒涼者

禁忌人群：陰虛火旺、脾胃熱性者

飲用：SWE精華萃取儀

賞味：寒夜不見星疏滅，陽暖流心望天明

大途

潤肺祛濕萃飲

食方：山藥3g+芡實3g+薏苡仁4g

功效：補益脾腎、潤肺祛濕

適宜人群：氣血虛弱、氣短乏力、精神不振者

禁忌人群：孕期女性、大便燥結者

飲用：極萃.本草機

賞味：淡味神遊觀草色，醇郁飄散滿園香

大途

去乏健脾萃飲

食方：炒蒼朮3g+茯苓3g+薏苡仁3g

功效：健脾、燥濕、滲利

適宜人群：睏倦無力、水濕腫滿者

禁忌人群：孕期女性、虛寒體質者

飲用：SWE精華萃取儀

?賞味：九天仙飲瑤池草，散困除乏抖精神

大途

益氣健脾萃飲

食方：党參3g+大棗3g+白朮3g

功效：補中益氣、健脾胃

適宜人群：脾胃虛弱、精神不振者

禁忌人群：肝火盛者、氣滯者

飲用：SWE精華萃取儀

賞味：雲霞蒸蔚生浮潤，益氣周身心舒順

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