一身正氣的健身教練VS一臉痛苦的健身學員，為了自己再努力點！
「這個健身教練僅僅握住女學員的腳踝，女學員一臉痛苦卻很感激教練？」
我們都知道，健身對於初次入門的學員來說是一件很痛苦的事情，這不同於減肥這樣的事情，靠堅持靠毅力就可以輕鬆入門。初次健身，你所要面對的最殘酷的現實就是，你需要拉筋開胯~(韌帶不好，很多健身姿勢做不到位，效果大打折扣~）
看看這位勵志健身的女學員。因為平時沒有進行拉筋訓練，所以剛來健身的時候，只能對自己狠點了。教練在一旁看著，幫忙，都覺得疼。
減肥的成功與否在於意志力的堅定。而這，在於身體力行。忍受初次的撕裂之痛後就要反覆忍受復原的疼痛。直到，韌帶完全拉開，定型。這期間，教練的幫助也是很重要的。
有了教練的鼓勵與正義的幫助，這位女學員才能比較輕鬆的完成這一系列看起來不難，卻對他如同鴻溝的健身第一步。
進行臀肌塑造的時候，配合拉力帶的幫助會讓效果倍增喲。當然了，並不是所有人都需要這樣做，不過這是沒壞處的呢。有難度，才會進步的更快。
既然走上了健身這條路，那就努力點去完成的更好，面對更好的自己，也是對自己每天的鼓勵！
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