6月4日大頭的營養早餐。35％的癌症是吃出來的……

今天大頭突然問我，什麼是癌症？

大頭爸爸查了一下資料，竟然有35%的癌症是吃出來的。在癌症病因研究中，有研究估計飲食約佔35%，吸煙佔30%。如果飲食安排合理，癌症危險可減少55%。

還看到過相關的文章，說90%的癌症病人真正的死亡原因不在癌症本身，而是被自己嚇死的，還有就是過度治療，沒有找到真正適合自己的治療方案而導致提前死亡。真實的數據無從考正，但是現實生活中這種例子太多。

那我們該怎麼辦呢：

1、第一點當然是預防為主，合理膳食、營養均衡、養成良好的生活習慣，不抽煙、不酗酒，適量的運動，保持樂觀積極的心態，讓癌症遠離我們。

2、如果查出癌症，第一首先平復心情，保持樂觀積極的心態配合醫生治療，但不盲目，找對適合自己的治療方案（這可是癌症康復病人的總結）。

3、通過營養來重新啟動我們自身的免疫系統；科學研究表明我們人體內擁有強大的自我修復能力，當你有足夠的營養時，自身免疫系統就會強大起來，殺死癌細胞。

4、最後當然是心理因素，這也是癌症病人中出現最多的而且是最可怕的，心中缺少信念，消極、拒絕治療，甚至自殺；這時需要家人朋友的支持與開導，讓患者建立起內心的信念，並鼓勵其堅持、堅持、堅持！！

最後大頭爸爸祝大家身體健康！！

健康身體從營養早餐開始

早餐該吃什麼？

看看大頭與大頭爸爸吃了什麼，您就知道啦。

如果您不相信大頭爸爸，您可以去問「度娘」

今日早餐

配料：

主食：湯麵、雞蛋、紫包菜、蝦

奶類：純牛奶

水果：火龍果、聖女果

堅果：核桃、腰果、扁桃仁、葡萄乾等

大家有什麼想對大頭與大頭爸爸說的話，可以在文章底部給我們寫留言，歡迎您們給我們提出寶貴意見！！！謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！