雞蛋別再炒番茄了，試試和它一起炒，小孩子吃它可以預防流感，增強體質
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同。
青蒜炒雞蛋
食材：雞蛋 青蒜 蔥 食鹽 食用油
青蒜洗凈切段，雞蛋打散，蔥洗凈切段。
鍋中倒入食用油，倒入蛋液燒至凝固，盛出。
鍋中留油，下蔥翻炒出香味，倒入青蒜翻炒片刻。
把雞蛋倒入鍋中，加食鹽翻炒均勻即可。
小帖士
1、青蒜葉子容易熟要要分開後放。
2、青蒜味道濃厚，不用放其他的調味料。
3、喜歡吃肉的朋友可以用青蒜炒肉或者青蒜回鍋肉都是不錯的菜。
青蒜的功效與作用
1.殺菌抑菌
青蒜的辣味主要來自於其含有的辣素，這種辣素除具有醒脾氣、消積食的作用外，還有良好的殺菌、抑菌作用，對流感、腸炎等因環境污染而引起的疾病，有很好的預防作用。
2.預防血栓
青蒜具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。
3.預防癌症
蒜苗能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而對預防癌症有一定的作用。
※王詩齡會跳舞學畫畫，黃多多彈鋼琴玩吉他，星娃告訴你該給孩子培養什麼才藝？
※夏天穿什麼襪子不臭腳？
※小S生日醉酒大哭讓人心疼，小s收入歸公公管，情路一直坎坷！
※家裡最受歡迎的一道菜，孩子吃到撐！
※鹿晗手上戴了多年的戒指摘下了，真的是和迪麗熱巴有關係嗎？
TAG:隨身保養護理知識 |
※番茄別只會炒雞蛋了，試試這個新做法，開胃下飯，孩子吃一盤不夠
※用它和雞蛋一起炒，比番茄好很多，不信可以試試
※不要老是番茄炒蛋了，試試用它來炒雞蛋，你肯定沒吃過，太好吃
※番茄雞蛋別再炒著吃了，試試這樣做成營養早餐，小孩子特喜歡吃
※番茄別再傻傻炒雞蛋了，和它一起蒸，健腦益智，降脂降壓，還防癌
※雞蛋和「它」一起炒，比番茄炒蛋更好吃更營養，可惜很多人沒吃過
※番茄別再炒蛋了，這樣做營養又開胃，孩子吃一次就忘不了！
※別只會做「番茄炒雞蛋」了，試試把西紅柿這樣做，清甜鮮美不上火
※別只會做番茄炒雞蛋，試試做成厚蛋燒，顏值杠杠味道好
※經常雞蛋炒番茄吃厭了，不妨試試雞蛋炒這些食物，既營養又好吃
※番茄炒蛋吃膩了，番茄換成「它」一起炒，預防癌症，早吃早健康！
※雞蛋別再炒番茄，這樣炒，比吃肉還過癮，口口下飯
※瘦不下來，試試這種消脂效果極好的小吃 醋番茄
※番茄別再炒蛋？和此物才是絕配，常食排出毒素，大肚子也變平了
※番茄雞蛋不炒不煮不放一滴油，用它裹一裹，出鍋後一家人搶著吃
※簡單的「番茄炒蛋」，你可能還做錯了，教你一招，雞蛋不老還不腥
※這肉越吃越瘦，做成肉丸子，裹上番茄汁，味道好還減肥，別錯過
※番茄炒雞蛋，你先炒啥？這得看你自己的時間，還有你吃啥飯來決定的
※番茄和它一起吃，可以排出腸毒對身體特別好，想必大家一定不知道
※原來番茄炒蛋想炒的好吃，只需要加上它，又香又下飯，上桌秒光！