最胖的時候150斤，瘦到現在108斤的減肥方法
我打小就體質偏弱，生病吃藥打針都是家常便飯。為了讓我長得健康點，老爸老媽從小就給我吃各種各樣的補品，就這樣我的苗條身材也不見了!身材從背影看起來像老大媽。自從上小學開始，我就瘋狂長肉，身材越來越走形。
我胖的的最高峰是上初中的時候，那個時候不再那麼運動，加上身體不好，身高不高的我，只有160的身高但是體重達到了150斤，想想都可怕。那個時候，上車被當懷孕讓座，買衣服的時候被告知沒有合適的尺碼，甚至大街上都聽到有人議論，這個胖還出門什麼的。那個時候，我就下決心減肥了。
一開始時候，我為了減肥每天跑2公里，但是學業比較忙，加上我的定力和耐力不夠，慢慢的就堅持不下去了，身材也反彈了。後來因為受朋友刺激，我又重新拾起減肥大業。這一次我首先調整了自己的飲食習慣，網上有很多減肥技巧，都說明了要想健康減肥，首先飲食習慣就要調整，效果挺好的，一個月下來瘦了8斤。為了瘦的快一點後來我還進行了適當運動，慢慢的我體重就到了108斤!!!，這個時候我感覺身輕如燕，身形也好看了不少。
減肥確實是這樣，一個需要堅持的東西，需要選對方法去堅持的事情。無論做什麼，只要堅持下去就對了。
老實說，我的自身基礎還是比較好的，五官漂亮，看起來小小的，後來慢慢的胖了才看起來丑了一些。但是現在周圍的人都說我像女神了。
看到我的變化這麼大，是不是很心動?哈哈~好了，跟大家分享我一直堅持的減肥小技巧，就是七個減肥動作，堅持下去很有效果!
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
減肥並不困難，如果你真的想要減肥，真的想要讓自己變得更好、更美，那麼就一起努力吧，我這裡收集了不少的減肥技巧、瘦身秘方，全都可以分享給大家。
薇薇教練（幑：gcd0808jf）
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