這道菜跟豆腐一起吃營養最高,清熱止咳,味道特好!
眾所周知,豆腐營養豐富,還有大量的鈣質,對於全家老小的身體健康都有好處。俗話說,白菜豆腐保平安,指的是飲食上清淡,多吃豆製品及蔬菜的好處。今天我們不吃大白菜,介紹一道小白菜炒豆腐,同樣很好吃。
小白菜也是一種健康食材,含有豐富的粗纖維,可以保護腸道。和豆腐一起吃清熱止咳、延緩衰老,味道還特別好。
小白菜炒豆腐
主料:小白菜、豆腐
調料:蔥、蒜、鹽、香油、料酒、醬油、澱粉
做法:
1.將小白菜洗凈切段,豆腐切片,蔥蒜切末備用
2.鍋中熱油,將豆腐片放入鍋中煎至兩面金黃後撈出
3.起鍋熱油,下入蔥蒜末熗鍋,出香後放入小白菜,加入少許料酒和鹽,炒軟後放入豆腐
4.在水澱粉在加入少許醬油調色,淋入鍋中,炒勻後點幾滴香油出鍋即成。
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