夏至時節如何開運養生？

Summer

Joe Hisaishi Meets Kitano Films

久石譲

00:00/06:23

今日夏至，天氣逐漸走向炎熱，有些人可能會出現身體不適，情緒煩躁，對事物缺少興趣等，這就是常說的「情緒中暑」，也就是五行中的火旺浮躁現象。那麼應該如何調節呢？

一，心境調節

戒躁戒怒，遇到不順心的事，要冷靜處理，可參加戶外活動排解煩悶。

二，飲食調節

宜清淡忌油膩，多吃豆製品、蔬菜、水果，多飲水，注意補充鹽分；多食含鉀食物，如海帶、豆製品、紫菜等有利消暑。

三，風水調節

居室要通風，房間適當增加一些水氣，比如水缸、加濕等；可在居住環境與衣服基調上，適當增加一些藍色、水色的顏色，而盡量減少紅色的使用。

四，運動調節

晨練、晚散、登山、下水活動等，有助更換氣場，消除鬱悶，放鬆身心，在戶外活動時要注意補水、防晒和安全。

五，工作調節

勞逸結合，不要過於勞累，天熱浮躁可能影響判斷，故有些比較棘手的工作，也可以適當延緩一下。

六，人際調節

夏季火旺，易衝動，盡量冷靜思考，輕言慎語，妥善應對，預防緊張的情緒導致工作上的失誤。

七，理財調節

此時段的投資需謹慎；也不要外借錢財，以規避風險。在簽訂合同時，要仔細審視。

八，感情調節。

火旺氣盛，情緒不穩，應避免正面衝突，儘可能不吵架，否則會帶來感情方面的挫折。

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