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都知香蕉能治便秘,卻不知跟它一起泡能減肥,每天喝兩口輕鬆排脂

香蕉味香、富於營養,終年可收穫,在溫帶地區也很受重視。 香蕉的功效與作用:治療高血壓、防治胃潰瘍、解酒、減肥、美容淡斑、治療咳嗽、治療憂鬱症等。

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。

材料:香蕉1-2根,紅糖,顏色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。

做法:

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。

3、將水果醋倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

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TAG:便秘 |

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