女人來月經時，一定要吃這幾種食物，保護卵巢，做健康美麗的女人

沙特黑椰棗新疆

所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，非常適合患有胃病的人食用。天然的果糖成分，糖年病人也可以放心食用。每天食用幾顆，增進各種人體機能，是健康的好幫手。

黑椰棗自古以來就被人視為很好的滋補營養品，每天吃上幾顆就可以達到你想要的養生效果，還可以搭配中藥，能夠資料咽喉，多種功效都在它身上出現，堅持服用就可以。

阿膠糕即食女士型

素有"補血聖葯"之稱的阿膠製成的阿膠膏，是大美人私藏美容秘方的其中之一。具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的保健補品。

阿膠糕具有補血養血的功效，每天來一兩片就足夠，同時提高免疫力等多種功效，營養都完美的結合在了一起，是老少皆宜的保養補品，吃出好氣色一點都沒有問題。

軟棗柿子農家美食

富含蛋白質和各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對增強機體活力、美容養顏都很有幫助。經常食用可以補氣養血、暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

想要吃出好氣色，選對棗才最重要，黑棗有著補血養血安神的作用，對肌膚也有著保養的功效，讓你在享受健康的同時還可以讓氣色更加的好，時刻讓容顏煥發光彩。

驅寒暖身暖宮痛經薑母茶

女人最怕的是寒冷，宮寒對女人的危害也是最大的，沖泡一杯紅糖薑茶，甜而不膩的口味，融合著老薑微微的辛辣，讓你的身體從內到外都暖起來，身體好了，腸道毒素清了，自然體重也會越來越輕哦

女人總有那麼幾天特殊的日子，那個疼痛難忍，又難以啟齒，只需要衝泡一杯紅糖薑茶，瞬間讓你全身滋潤暖和起來，那裡不疼了，氣色更加紅潤，幫你順利的排出經血，排出堆積體內的毒素，讓身體輕鬆減負，又瘦又有好氣色

黑芝麻粉核桃黑豆粉

芝麻，核桃，黑豆三種都是非常健康的穀物食材，具有補血明目、祛風潤腸、益肝養發、益智補腦等功效，長期食用的話，能讓身體處於一種健康向上的狀態，肌膚光彩照人。

吃這樣的黑色代餐粉，可以增強腎臟之氣保健養顏烏髮的功效，一點都不用擔心頭髮發白，那是因為保養的沒有到位，每天沖泡上一杯，你很快就可以看到它的效果。

蜂蜜純正天然農家自產

蜂蜜是一種營養豐富的食品，含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品。常服蜂蜜對於一些慢性疾病都有良好的輔助醫療作用，睡前一杯蜂蜜水或者幾勺蜂蜜，能夠幫助你進入夢鄉。

蜂蜜是一種營養豐富的食品，非常容易被人體吸收，蜂蜜含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品，備受青睞，每天沖泡上幾杯，時刻滋補你的身體。

安山核桃仁小核桃

人人都知道每天一把堅果，能夠提高免疫力，增強記憶力，是非常理想的堅果零食。山核桃仁含有豐富的氨基酸，飽和脂肪酸，礦物質，蛋白質，是一種健康營養又低脂低熱量的堅果，是老少皆宜的營養堅果。

山核桃仁有著超高的營養價值，其中含有大量的纖維和礦物質，能夠有效滋補身體中的能量，大人小孩都可以吃的健康美味，讓你感受它帶來的好滋味，滋養出健康身體。

長白山野生丁香茶

丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。主要成分丁香葉,具有廣譜抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到溫中壯陽，下氣降逆的作用，在養胃暖胃方面效果顯著。

丁香茶男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，是調理脾胃的最佳幫手，每天沖泡上幾杯就可以達到你想要的滋補效果，讓你的身體更加好，健康也慢慢回來。

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