真實減肥故事：從150減到100斤，分享我暴瘦50斤的秘笈！

來自湖北的瘦身女神「唐佳」同學，是一個即將邁入高三的藝考生。瘦身成果如下：

減肥歷程：

我最胖的時候就是初中初三，大概75kg左右(有一次吃了之後77kg了,嚇死了。從高一下學期左右開始減肥(去年七八月份)，現在最瘦50kg，我身高並不高大概161-162左右，所以想像75是多麼可怕了吧

減肥的動力：

為了藝考，為了美，從小胖，從來沒有看過自己瘦的樣子。

減肥遇到的困難：

我是通過健康的膳食+運動，在60kg的時候真的遇到了平台期，大概是62公斤吧，體重三個星期一斤沒下去，然後過了三個星期之後終於熬過去平台期。

平台期之後真的掉秤快!!!!真的!!!從62kg到55kg只花了兩周~

減肥後的變化:

減肥以後呢，身邊很多人跟我說我瘦了然後就有動力想更加瘦下去，尤其是遇到以前很久沒見到的朋友。

還有就是家人對我說你少吃點到你多吃點啊，都那麼瘦了，這種感覺真的特別好!還有就是去買衣服不用衣服挑我而是我挑衣服了呢!

最重要的是減肥之後精神比以前好，以前在學校總想睡覺，沒有精神，現在比以前狀態好很多。

在女人眼中，瘦身永遠有著不可替代的地位，身材是女人一直追求的，每個女生都希望自己有一個好身材，不僅方便穿衣服，更是增加自信的方法。小編有幾款秘方，瘦身效果好到爆!

柚皮茶

材料：干荷葉750克，新鮮葡萄柚皮少量

作法：中藥材以清水略微沖洗，加1500c.c。水大火煮沸，轉小火續煮10分鐘，濾掉藥材，灑葡萄柚皮飲用。

功用：荷葉是消暑，利水藥材，葡萄柚皮的果皮精油香氣則有抑制食慾作用。

山花綠茶

材料：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。

做法：將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來。取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼後飲用。

功效：每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。自製減肥茶之玫瑰蜜棗減肥茶。

減肥其實很簡單，只要我們改善自己的飲食習慣，搭配上運動鍛煉和低熱量的減肥食譜，減肥的效果就會很明顯，不是有句話叫做「管住嘴，邁開腿」嗎?所以一起堅持在減肥的道路堅持下去吧~你會看到不一樣的魅力世界。

幑-信-號：gcd0808jf（長-按-復-制-添-加）

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