唯有努力，造就奇蹟——39歲瑜伽媽媽Laura Kasperzak收穫百萬粉絲

90%的瑜伽士+8%的搞笑怪咖+2%的壞女孩=100%牛媽

——這是INS粉絲119萬的Laura Kasperzak自我評價。

2012年3月，Laura Kasperzak34歲，在侄女的推薦下，她開始自拍瑜伽體式照片並PO到INS上。當時，作為兩個媽媽的她，根本想不到，如今，39歲的她，INS粉絲已經突破119萬。

獲得點贊數最多的，是和女兒的瑜伽日常。

這媽媽女兒裝，萌的多少人想生個女兒來玩玩？

和媽媽一起瑜伽，是寶貝女兒的特別遊戲。

這認真的小臉，有進步了哦！

20年前，Laura Kasperzak開始把瑜伽作為日常訓練的補充開始練習。過去的5年，她對瑜伽的興趣日益濃厚，漸漸把瑜伽作為每天的練習。出於體操和啦啦隊的背景，瑜伽對於她來說，並不是一個很大跨越的未知領域。她喜歡和家人一起練習瑜伽，和丈夫一起練習雜技流瑜伽，和女兒練習新的瑜伽體式，也請兒子經常進入她的瑜伽鏡頭，是她的家庭生活方式。

每天坐在電腦桌前，日復一日，這不是她想要的人生。這個時候，她發現了瑜伽教練這個職業。或許是命運使然，2012年，她意見了瑜伽導師Victoria Arvizu，並於2013年完成第一個200小時YTT教師培訓課程；2014年6月，完成SUP槳板瑜伽課程；2015年和丈夫Edward一起，完成雜技流瑜伽級別一培訓。

儘管系統練習瑜伽前有很好的體操背景，Laura 仍可算得上是拚命三娘，短短4年時間不到，INS粉絲就已經突破百萬，直擊阿斯湯加一線女神Kino Megregor。

看幾組她這幾年的瑜伽體式對比照片，時間和努力，會給你你想要的一切。

儘管天資不俗，儘管擁有體操運動背景，轉到瑜伽的發展，Laura Kasperzak還是付出了她的努力，日復一日的練習，發展每一塊肌肉控制，達到控制自己身體的境界。百萬粉絲，喜歡的，不僅僅是她高質素的自拍鏡頭和甜甜女兒，更受她的激勵：34歲的媽媽，堅持瑜伽，竟然可以這樣，一步步，做到你這輩子不敢夢想的體式。

她住在美國新澤西，開了自己的網站，和丈夫一起，在自己的瑜伽館教授"High Energy Fusion Yoga 瑜伽教師培訓"、工作坊、雜技流瑜伽。並常常去世界各地的瑜伽學校做工作坊教學。

同時，還和自己的高中閨蜜一起創辦了「Two Fit Moms」品牌，一個瑜伽健康平台，為用戶提供健康、營養、瑜伽課程的服務，並且發布了自己的瑜伽服裝品牌。

坐擁119萬粉絲，這個數字還在增長，就像Laura的瑜伽，依然在練習，依然在進步，除了我們看得見的體式，還有看不見的，對她心靈和頭腦的成長。

時間+努力=實力，實力，給了Laura瑜伽事業的成功，和更健康豐盛的人生。

妖孽說：瑜伽，不僅僅是體式，但是瑜伽，從體式開始。

很多擁有舞蹈、體操、雜技等運動背景的人，相對而言，容易更快獲得體式上的成長。可是，要系統掌握所有瑜伽體式，依然需要從零開始，以放空的狀態，一天天練習。

因為，瑜伽體式，練習的不僅僅是身體軟組織和肌肉，也包括呼吸和思想。

在瑜伽里，通過體式的掌握，獲得健康的身體，寧靜的心境和專註的思想，是瑜伽給我們的獎賞。

任何人，只要你堅持夠久，總能在瑜伽里，得到你想得到的。

「練習，練習，一切隨之而來。」——這是阿斯湯加瑜伽創始人Pattabhi Jois的名言，也是無數瑜伽人的切身體會。

細觀身邊的瑜伽教練或者網路上的瑜伽紅人教練，成功的那個，往往是那個默默地、一直在練習的那一個。沒有借口，沒有理由，堅持著，享受著，練習著。

反之，問自己一句：你練的夠嗎？

2017年6月21日，國際瑜伽日，願每一個愛瑜伽的人，都能堅持自己所愛，得到自己所想。

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