不一定大就是美！巴黎女人的美胸練成術
充滿美感的法國女人，深深明白所謂美胸，不凈只兩顆大肉球。她們自有一套美胸心法，務求達到perfect size和perfect shape。以下集多位法國美容專家的大成，給出美胸建議，持之以恆，你都能變性感尤物。
法國Au pied levé美容中心的專家提醒大家，記住每天按摩乳房。洗澡後，雙手放到乳房，先向中心再推向外，用打8字的方式按摩，作用都是保持乳房彈性。記住每日一次！
攝取優質油類
優質的食用油如橄欖油等，該最少一周服用3次，每次一茶匙，因為這些食用油所含有的omega 3和omega 6，有助加強胸肌。除此以外，亦不妨與杏仁、三文魚、核桃等一起食用。
兩套運動鍛煉胸肌
要收穫就要有所付出，以下運動，由fitness club L" Usine的教練及Victoria"s secret的導師提供，每周最少做兩次，每次10分鐘。
[運動1]
1. 做出膝上壓預備動作。
2. 上半身向下壓，然後向上。
3. 每次做15下，一共做三次。
[運動2]
1. 跪在床上
2. 雙手向上伸直，高舉啞鈴
3. 雙肩不動，向下屈曲雙手手肘
4. 每次做20下，一共做4次。
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