這4種很常見的中藥，是我們養生的好幫手！
烏梅 炎炎夏日，一杯冰鎮酸梅湯，爽！烏梅就是酸梅湯的主料。
作為中藥來說上能斂肺止咳，下可澀腸止瀉，還能生津止渴，安蛔止痛。
薏苡仁 薏苡仁是夏天常見的食材，紅豆薏米湯大家都不陌生吧。農村又稱「草珠子」還有人用來穿門帘。
薏苡仁也是臨床上常用的中藥，可以利水滲濕，健脾，還能治療手足拘攣，肺癰（ yōng），腸癰等。
蓮子 新鮮的蓮子可生食，用蓮子為原料做出的美味佳肴可謂數不勝數。
它具有補脾，養心，益腎的功效。蓮子多糖還能抗氧化、延緩衰老、增強免疫力。
芡實 芡實是蓮子的近親，都屬於睡蓮科。
芡實同樣具有益腎、補脾的功效，此外芡實還具有除濕止帶的功效。
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