排毒除了幫助減肥，還有這麼多好處！

我們常常在講一句話，叫排毒減肥，給身體排毒後減肥更容易收到效果。但是排毒除了對減肥有好處之外，對身體的健康還有諸多的好處，比如對皮膚、免疫力、血液等都有著改善的作用。下面就來詳細看看吧。

（1）排毒減肥

很多肥胖是因為腸道消化不暢，堆積了比較多的垃圾毒素，所以經常吃一些排毒清體的食物，將有助於我們減肥成功。能夠幫助我們清腸排毒的食物比較多，比如木耳、豬血、苦瓜、蜂蜜、綠豆、茶葉、辣木籽等等，都能夠起到清腸排毒的作用。

（2）排毒養顏

如果一個人的面色晦暗粗糙，出現色斑、痤瘡等問題，極有可能就是腸道內有害物質沒有及時排出，被腸壁反覆吸收，毒素隨體內循環到達了身體的多個部位而導致的。所以清潔腸道排出有害毒素，可以消除誘發皮膚問題的因素，對美容養顏是有幫助的。

（3）增強免疫力

清腸排毒之後，有利於調節免疫系統，促進新陳代謝，增強人體的免疫力，抵抗力增強，少生病。排毒既可以消除體自體中毒，又可減輕其它排泄器官的負擔，恢復大腦清醒和靈敏性，解除疲勞，起到保健養生的作用。

（4）對心腦血管病有益

排毒對心血管健康也是有很好的作用的，比如血脂膽固醇沉澱到血管壁上導致的動脈硬化問題，通過有效的排毒方法，可以讓血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積於動脈內膜的脂質也會分解析出，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益。

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