腸胃不好老脹氣！掌握這三個養胃技巧，告別這些煩惱
現代人每天忙忙碌碌，腸胃總出問題，打嗝、出虛恭等小毛病更是常犯，腸胃問題必須重視。那麼腸胃老脹氣，氣是從哪來？其實主要是飲食不規律、攝取過多的產氣食物等因素導致胃氣胃脹。小編教大家3個養胃食療小技巧，首先飲食要清淡溫和，記得常吃纖維清腸道，還要常吃腸胃喜歡的食物，如姜或燕麥片。
丁香茶
胃脹？胃酸？胃寒？腫么辦？喝丁香養胃茶呀！丁香是暖胃養胃的好幫手，長期飲用能健脾和胃，改善腸胃消化功能。蜂蜜具有很高的營養價值，常喝蜂蜜水可以調節胃酸的分泌量，還可以修復胃粘膜，對治療胃潰瘍有一定的作用。
紅豆薏米芡實茶
濕氣重，寒氣易入侵胃，對脾胃造成負擔。紅豆薏米是祛濕的佳品，濕重胃寒的朋友，建議選擇這款紅豆薏米祛濕茶。燕麥片是保護胃壁的「緩和劑」，適當食用可以養胃，能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹。
陳皮普洱茶
適當飲用普洱熟茶，醇厚的茶水在進入腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用，堅持飲用還有瘦身效果喲！平時胃氣重、容易打嗝的人，偶爾就要吃上一碗芝麻糊了，用熱水沖泡食用，能夠保胃氣，增強消化功能。
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