水桶腰原來都是濕氣惹的禍，老中醫教你一招去濕氣變回小蠻腰

夏天到了，暴雨、雷陣雨、雨水變得豐富了，有時候連續下了一星期的雨，然而天氣依然很炎熱，身體很容易遭受濕邪的攻擊。暑熱強盛，濕邪入侵，那麼人就會非常的不舒服，精神狀態會變差，工作效率會降低，四肢無力，最重要的事女人的小肚子會慢慢變大，看著贅肉變多，卻怎麼也減不下去。

平時吃的少，少吃肉多吃蔬菜、還運動了，沒想到小肚子的贅肉沒有減少，還在增加，那說明體內是有很嚴重的濕氣了。

世上有一種葯，又能當飯吃，還能當茶喝，美味養人。它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，而且它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，那麼又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

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