十女九寒？—測測你到底體寒幾級？

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萬病之源起於寒

【寒症】不僅僅是指身體畏寒、手腳冰涼，這只是外寒的表現。【寒症】會有不同的類型，產生不同的癥狀。比如說：有沒有覺得容易便秘和腹瀉？有沒有經常腰痛、關節痛、風濕痛？有沒有一直臉色暗黃、沒有血色？有沒有平時四肢無力、提不起精神？同樣也包括了女孩子的痛經、月經推遲、有血塊等癥狀.......

女人體寒會怎樣

女人最怕的是【冷】。體寒會導致身體血氣運行不暢，從而導致臉長斑點。體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙乾燥。

最糟糕的是，我們的【生殖系統】是最怕冷的，體寒會引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發育；宮寒還會引起月經不調、子宮肌瘤，嚴重還會得子宮癌。

人長期處於寒性體質，還會導致腸胃炎、腹瀉、便秘等情況，還會有頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等各種疼痛癥狀。

測測體寒第幾級

「

（一）輕度體寒癥狀

1、怕冷，手腳冰涼。

2、容易感冒且感冒恢復期長。

3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感。

4、面色暗淡，無血色。

5、易疲勞，關節部位易酸痛。

6、睡眠質量差，睡眠淺。

符合以上3項即可視為輕度體寒。

」

「

（二）中度體寒癥狀

1、口腔內易發炎，易長口瘡。

2、容易便秘，經常覺得肚子漲。

3、生理期紊亂，天冷後易延期或量少。

4、皮膚乾燥易乾裂。

5、腳後跟易乾裂，腳部血液循環差。

6、愛吃水果、冰激凌等冷食。

符合3項或以上，為中度體寒。

」

「

（三）重度體寒癥狀

1、下半身水腫嚴重。

2、尿頻，尿液不易排出。

3、睡一夜手腳仍冰冷。

4、起床時手腳發麻。

5、經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神。

6、經常感到胃脹氣。

7、月經總遲到，常有血塊，易痛經。

符合3項或以上，為重度體寒患者。

」

改善體寒怎麼做

1.【頤愛保養貼】

用【頤愛保養貼】可以打通氣血徹底排出濕氣寒氣和毒素。它由20多味上品中藥製成，不含化學成份和任何激素，安全無毒副作用。

2.【驅寒泡澡】

中醫理論中的冬病夏治。一般在冬天容易發作的疾病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，大都由於體質陽虛，體內陰寒太盛。

三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段。在這一階段，人體腠理疏鬆，經絡氣血流通，有利於藥物的滲透與吸收，是驅散內伏寒邪的最佳時機。

3.【喝紅糖薑茶】

生薑絕對是個驅寒的好東西，能溫通生髮脾胃之氣。但它有生、干之分，生薑辛散善於清理經絡臟腑中的陰濁之氣，而乾薑則擅長溫化脾胃去寒濕。另外，紅糖也是一個驅寒補血的好手。紅糖薑茶，可以說是專門針對女性體寒而設計的飲品。

4.【適當運動】

運動是提昇陽氣的好辦法，是主動健康的最好的方式，很多被動調理，都比不上堅持合適的運動更有養生效果。

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